Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-10-22 18:31

Geplaatst door de TopicStarter : 15-10-22 18:31

Ben benieuwd naar je verslag

Gefeliciteerd! :)F

$*\o/*$

Geniet van je 5 pizza's

**Geplaatst**: 15-10-22 18:41

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 15-10-22 18:41

Gefeliciteerd SV! Wat een topprestatie! Nu lekker rusten en eten

**Geplaatst**: 15-10-22 18:47

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 15-10-22 18:47

Morgen gaan we Puera!

**Geplaatst**: 15-10-22 18:48

Geplaatst: 15-10-22 18:48

Gefeliciteerd SV! Niet zo gek dat je kapot bent, lekker uitrusten inderdaad

Die 5 pizza’s zijn altijd mooi meegenomen :')

**Geplaatst**: 15-10-22 19:02

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 15-10-22 19:02

Waanzinnig knap, gefeliciteerd zeg!

Sherivey, succes en veel plezier morgen.

**Geplaatst**: 15-10-22 19:12

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 15-10-22 19:12

Waanzinnig inderdaad, super knappe prestatie. Lekker nagenieten en trots zijn op jezelf.

**Geplaatst**: 15-10-22 20:14

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 15-10-22 20:14

Wat gaaf Sv. Echt super knappe prestatie! Geniet van je pizza's

Succes morgen voor de marathon lopers! Weersvoorspelling zien er goed uit.

Gister weer gelopen. Zolang ik nog restricties heb voor tijd en snelheid nog op de loopband, dus geen mooie uitzichten.
Gister ging het wel weer lekker. 1 min rennen op 13,5km/h, 2 min wandelen op 6,5km/h en dat 10 keer

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-10-22 05:38

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 16-10-22 05:38

Nou, echt veel geslapen heb ik niet... :')

Volgens mn horloge 6 uur, dus kan erger.

Toch wel wat kriebels nu.

Maar vooral veel zin om te starten. Nog 3,5 uur geduld....

**Geplaatst**: 16-10-22 07:29

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 16-10-22 07:29

Sherivey heel veel succes en plezier vandaag!!

**Geplaatst**: 16-10-22 07:52

Geplaatst: 16-10-22 07:52

$*\o/*$ Sherivey en Puera heel veel succes maar voor ook veel plezier vandaag!

**Geplaatst**: 16-10-22 08:03

Geplaatst: 16-10-22 08:03

Sherivey schreef:
Nou, echt veel geslapen heb ik niet...
Volgens mn horloge 6 uur, dus kan erger.

Toch wel wat kriebels nu.
Maar vooral veel zin om te starten. Nog 3,5 uur geduld....

Die laatste dag is slaap helemaal niet zo van belang, dus dat gaat jou zeker niet tegenhouden $_/-\o_$

**Geplaatst**: 16-10-22 08:06

Geplaatst: 16-10-22 08:06

Holy oliebol! SuperVixen, fantastisch! Geweldig gedaan, zo knap!
Hoe voel je je vandaag?

Sherivey en Puera, heeeeeel veel succes vandaag! $*\o/*$

**Geplaatst**: 16-10-22 08:57

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 16-10-22 08:57

Ik. Heb. Pijn.
Alleen het omdraaien in bed was al hel :')

**Geplaatst**: 16-10-22 09:54

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 16-10-22 09:54

Dat is een duidelijk getal SV

Ik zou zeggen, rustig aan, maar dat gaat denk ik wel vanzelf

Ik krijg bij tracking niets te zien voor Amsterdam, jullie? Ze zijn toch al begonnen?

Wij gooien onze route even om, het is windkracht storm

**Geplaatst**: 16-10-22 10:08

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 16-10-22 10:08

Veel plezier in Amsterdam vandaag! Jullie zijn toppers.

Aah, SV, hopelijk nog wel een beetje kunnen slapen? Hopelijk kom je de dag 3en beetje door.

Hier is het nog drama, net een rondje van 5 km gelopen maar mijn longen leken in brand te staan. Nog even rustig aan dus.

**Geplaatst**: 16-10-22 10:34

Geplaatst: 16-10-22 10:34

Heel veel succes, Sherivey! $*\o/*$
Ik kan ook starten, mijn test was negatief.

Veel plezier op Ameland, Ninus!

Jij voelt je 80 in plaats van uit 1980, SV? :))

De server van de app van de marathon ligt eruit. Kreeg al een melding en mijn partner kon me niet vinden.

**Geplaatst**: 16-10-22 10:39

Geplaatst: 16-10-22 10:39

Fijn Puera!!
En niet te snel hoor, dan mag je niet mee naar Zandvoort

Kreeg de melding idd ook, balen. Misschien lukt het straks!

**Geplaatst**: 16-10-22 10:44

Geplaatst: 16-10-22 10:44

Haha, maak je maar geen zorgen. Zo snel loop ik niet. :))

Ik ben blij als ik rond de 2:05 finish. Ik ga vandaag genieten!

**Geplaatst**: 16-10-22 10:52

Geplaatst: 16-10-22 10:52

Wat jammer dat het tracken niet lukt.

Nee slapen na zo'n loop is ook drama hoor. Maar goed dat weet ik van tevoren.

Rustig aan suusje.

**Geplaatst**: 16-10-22 11:32

Geplaatst: 16-10-22 11:32

Echt jammer dat de tracking niet werkt...
Garmin connect ligt er hier ook al uit, blijkbaar heerst het vandaag

Veel plezier en succes voor allen die vandaag op een evenement lopen!

Ik heb vanmorgen weer naar Greg geluisterd. Hij had er kennelijk zin in: Eerst een uur op 7:00, daarna 10 minuten 6:00 en afsluiten met 5 minuten 5:30. Behoorlijk heftig om nog te versnellen aan het eind, zeker omdat ik ook zo dom was om niks te drinken/eten mee te hebben. Maar wel een lekkere training weer

**Geplaatst**: 16-10-22 11:37

Geplaatst: 16-10-22 11:37

Verslagje:

Vrijdagavond na het werk naar onze b&b gereden. Daar aangekomen alles klaargezet voor de ochtend. Wekker ging om 4.10, maar ik was al om 3.15 wakker. Kort nachtje dus met ongeveer 5.5 uur slaap.

Snel wat ontbeten, alle spullen in de auto gegooid en toen .... deed de auto het niet. Een systeemfout, hij wilde maar 20km/u rijden.
Wat een stress!!! We zouden de start nooit op tijd halen. Dus ik ben uit de auto gesprongen toen er iemand achter ons reed. Een man aangehouden die ook naar de isu ging. Met hem ben ik meegereden naar de start. Ik ben hem zo dankbaar!

Als een razende naar de wc, startnummer halen, insmeren met vaseline, tracker in de tas.
Net voor de start kwam mijn vriend gelukkig ook aan.
De start was spectaculair met een balletdanseres, harde muziek en iemand die op een drumstel speelde.
En daarna ging het los.

De eerste twee uur liep ik in het donker, wat een uitdaging was, want het was soms mistig in het bos en dan kon je de grond moeilijk zien met het licht van je hoofdlamp.
Het lopen in het donker blijft wel echt bijzonder. Je loopt in een klein wereldje.

Heel langzaam werd het licht. Op 16km bij zonsopkomst zag ik mijn vriend die me even kwam aanmoedigen. Ik liep toen een stuk samen met een man die met te weinig voorbereiding de 100 ging lopen. Daar een hele tijd mee gekletst.

Al snel daarna was ik bij vp1 in de schaapskooi. Net daarvoor viel ik trouwens nog in het zand. Deed gelukkig niet al teveel pijn. Drinken bijgevuld. Wat gegeten en door.
Een mooi stuk gelopen en bij 40km was ik bij vp2. Ik had het toen erg zwaar en dacht zelfs aan opgeven. Maar na de vp voelde ik me wat beter en ik wist dat mijn vriend er even later weer zou staan.

Toen een stuk samen gelopen met twee 100km lopers, wat erg leuk was. Ze spraken me moed in, wat erg hielp.
In het bos was het echt prachtig, ik heb nog nooit zoveel vliegenzwammen bij elkaar gezien.
Na de 50km heb ik steeds rennen met wandelen afgewisseld.

Op 59km was nog een vp en daarna heeft mijn vriend er nog twee keer gestaan met de auto. Dat had ik ook wel echt nodig, ik moest het stuk wat ik nog moest lopen echt in blokjes opdelen in mijn hoofd. Na 60km ging eten ook echt niet meer. Daar moet ik echt wat op bedenken als ik weer zoiets doe. Gelukkig had ik wel tailwind in mijn drinkflessen, dus kreeg nog wel wat kcal binnen.
Rond de 70km begon het te regenen en dit hield niet meer op.

De laatste 3km ben ik aangesloten bij iemand die de 50km liep. Ook even mee gekletst. Dit was zijn eerste trailrun. Hij was 50 kilo afgevallen en had tot 32 km getraind. Hij zat er ook helemaal doorheen, maar superknap dat hij hem uitliep.
Bij het laatste bochtje voor de finish zag ik de man die taxi voor me had gespeeld en me ook herkende. Erg leuk!
Daarna met tranen in mijn ogen gefinisht. Wat een dag!

Afbeelding

**Geplaatst**: 16-10-22 11:47

Geplaatst: 16-10-22 11:47

Wat een leuk verslag om te lezen $*\o/*$ en wat een prestatie!

(ik heb hier al lang niet gereageerd maar lees af en toe nog wel mee)

**Geplaatst**: 16-10-22 11:54

Geplaatst: 16-10-22 11:54

Wat mooi om te lezen SV, dat hele mentale aspect wat er bij komt kijken. Knap dat je dit hebt volbracht. Wat fijn dat je met een collega loper kon meerijden en dat je onderweg zoveel steun hebt gehad aan de andere lopers.

Jammer dat we de tracker van Amsterdam vandaag niet kunnen volgen.

**Geplaatst**: 16-10-22 12:10

Geplaatst: 16-10-22 12:10

Wat een avontuur SV, en wat fijn dat het met iemand mee kon rijden, gelukkig bestaat dat nog:j
Wat maakte het zwaar voor je? Het parcours? De afstand?

Tracking is in de lucht, ze heeft een prima tijd op de 20K zo te zien!

**Geplaatst**: 16-10-22 12:36

Geplaatst: 16-10-22 12:36

Super gedaan SV, echt heel knap, respect hoor. Kan me voorstellen dat het mentaal ook zwaar is. En zoveel stress van tevoren ook nog!

Ben heel benieuwd hoe iedereen vandaag in Amsterdam loopt