ellepel schreef:ik ben toen overgestapt op vapen/dampen
eerst maandenlang met 12 nicotine gedampt en echt langzaamaan de hoeveelheid nicotine in de vaper naar beneden gebracht totdat ik niet meer verslaafd was aan de nicotine maar alleen nog het dampen zelf.
heb nog een aantal maanden gewoon gedampt en toen ging dat ding kapot en dacht ik van goh….stop er nou helemaal maar mee.
heb ongeveer in een half jaar afgebouwd en gestopt.
was zeker in het begin doorzetten want het is niet hetzelfde dan roken .
en slecht slapen , had steeds een droge keel.
maar ik wist dat stoppen beter was ( heb ook copd en had steeds prednisonkuren) en me dit ging lukken.
ben er nu inmiddels 4 jaar af denk ik?
gaat prima,ga ook nooit meer roken.
Ja dit was mijn plan ook.
Ik had ene fijne vape maar die ging om de haverklap stuk. Zo bespaar je ook niks natuurlijk keertje savonds stuk gegaan, toch weer sigaretten kopen.. Toen gelukkig bij een pakje kunnen houden en toen weer enkel op de vape.
Nu heb ik een Vape en die is fijn en vervangt veel sigaretten. Alleen het is voor mij niet voldoende ofzo?
Kan aan dat ding lurken wat ik wil maar op een gegeven moment wil ik toch nog een sigaret pakken, ondanks dat ik bv 12% nicotine heb.
@marigold Goed bezig!! Super knap. Valt het je tegen of is de motivatie dat je al zo snel verschil merkt voldoende? Heb je nog tricks?
Ik zeg al weken tegen mezelf dat ik bewust moet gaan roken. Niet lekker zitten, geen telefoon erbij, niks lekker te drinken.. Gewoon staan en roken. Nouuu dan kom je er snel genoeg achter dat het gewoon vies is.
Misschien is dit topic aanmaken de juiste schop onder m'n kont om daar morgen mee te beginnen.