Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Ibbel schreef:Ik stel mezelf een paar simpele vragen:
Heb je er invloed op? Nee? Dan kun je er niets aan doen en heeft klagen of je erover opwinden geen zin.
Heb je er wél invloed op maar wíl je er niets aan doen? Dan heeft klagen of je er over opwinden ook weinig zin.
Heb je er invloed op en wil je er ook inderdaad iets aan doen? Doe dat dan ook.
SplashIsLief schreef:Gisteren lag ik toevallig een post dat het heel vaak niet gaat om loslaten, maar juist om toelaten; https://www.instagram.com/p/Cw5htwvISZZ ... BiNWFlZA==
Vond ik ook een mooie kijk, want de dingen waarbij het mij niet lukt om los te laten vragen inderdaad om gevoelens die toegelaten moeten worden.
SplashIsLief schreef:Gisteren lag ik toevallig een post dat het heel vaak niet gaat om loslaten, maar juist om toelaten; https://www.instagram.com/p/Cw5htwvISZZ ... BiNWFlZA==
Vond ik ook een mooie kijk, want de dingen waarbij het mij niet lukt om los te laten vragen inderdaad om gevoelens die toegelaten moeten worden.
Happy16 schreef:SplashIsLief schreef:Gisteren lag ik toevallig een post dat het heel vaak niet gaat om loslaten, maar juist om toelaten; https://www.instagram.com/p/Cw5htwvISZZ ... BiNWFlZA==
Vond ik ook een mooie kijk, want de dingen waarbij het mij niet lukt om los te laten vragen inderdaad om gevoelens die toegelaten moeten worden.
Dit inderdaad. Wat je niet vastpakt kun je ook niet loslaten
Citaat:Elisa2 schreef:Dit inderdaad. Wat je niet vastpakt kun je ook niet loslaten
Ik vind dit in de praktijk nog wel lastig trouwens..merk dat ik liever vlucht van bepaalde gevoelens e.d dan het vast pak.
Catori schreef:Dank je wel voor alle reacties en tips.
Mediteren is denk ik een goed idee.
Doen jullie dat met geleide meditaties?
Zo ja, nog tips?
Ook voor het mediteren in beweging?
@SplashIsLief: die uitspraak is mooi en waar. Tenminste waar weet ik niet, maar herken het wel.
Hoe harder ik vind dat ik moet loslaten of me iets niet aan moet trekken, hoe erger dat het aan me vast blijft zitten.
Laat ik het even toe, met name het bijbehorende gevoel, dan is het daarna vaak makkelijker.
Vaak een gevecht met mezelf. Ik merk dat ik ergens mee blijf zitten, dan baal ik dat ik niet los kan laten, om vervolgens weer boos te worden op mezelf dat ik ook al faal in het niet kunnen loslaten......vervelende cirkel.
Goede tips leeslampje. Bij mij is het vaak angst. Angst voor de mening van een ander, dat ze niet anders kunnen denken dan dat ik niks kan.
Er werd om een voorbeeld gevraagd en over hoe het dan zit met zelfvertrouwen.
Ik ben twee weken geleden begonnen met een nieuwe baan. (basisonderwijs) en die is mega heftig.
Terwijl ik écht wel wat gewend ben.
Dus valse start begonnen. Lukte me niet, twee vreselijke heftige kinderen in de klas. Het lukt me niet.
Gevoel van falen.
Op de vraag hoe het gaat, geef ik aan dat ik het zwaar vind.
Ik krijg een minder fijne reactie en heb direct spijt van mijn opmerking.
Denk nu dat ze spijt hebben van mij aannemen voor deze baan, bang mensen teleur te stellen....
Dat blokkeert, waardoor er niks meer lukt. Zelfvertrouwen keldert nog verder.
rien10 schreef:Precies zoals hierboven ook al gezegd. Kan ik er iets aan/mee doen? Heeft het invloed op mijn leven? Heb ik er de puf en energie voor om me er mee te bemoeien? Gaat het lukken/is het haalbaar als ik me er mee bemoei? Is het in het grotere geheel belangrijk dat ik me er mee bemoei?
Als ik een paar keer Nee als antwoord op deze vragen heb, dan kan ik het loslaten.
Catori schreef:Lieve bokkers,
Loslaten, hoe vaak wordt dat niet geroepen?
"Ah joh, maak je niet druk, laat het los. "
Zo makkelijk is dat voor mij niet en voor veel mensen denk ik niet.
Maar het zorgt wel voor veel innerlijke onrust, twijfels en een snel afbrekend zelfvertrouwen.
Hoe laten jullie los?