Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-09-23 11:59

Angst voor medische zaken

Geplaatst door de TopicStarter : 27-09-23 11:59

Ondanks dat dit niet geheel in anonimiteit is, kom ik er maar gewoon voor uit. Tijd om weer een taboe te doorbreken?

Ik ben dus bang voor alle medische zooi. -O-

Van naalden en bloedafname krijg ik het spaans benauwd, als ik medicatie probeer te slikken gaat mijn keel op slot en als ik in een ziekenhuis ben (niet eens voor mezelf) dan word ik zo flauw dat ik echt erbij moet zitten met mijn hoofd tussen mijn benen. Tandarts was tot een paar jaar geleden een ramp en ik durf eigenlijk ook nooit naar een huisarts omdat ik bang ben voor onderzoek of moeilijk te slikken medicatie.

Ik kan haast niet de enige zijn en ik vroeg me af of er meer bokkers zijn met dit probleem. Misschien kunnen we elkaar een hart onder de riem steken? Of misschien heeft er iemand tips om hier doorheen te komen? Ik ben erg benieuwd.

De reden dat ik dit zo plaats is ook omdat ik het nu echt zat ben. Het beïnvloedt mijn leven. Ik ben al een week of 10 nu met vlagen ziek, zwak en misselijk en hoewel de specialist gezegd heeft dat dit hele 'normale' stress klachten zijn begin ik me nu toch wel zorgen te maken (nog meer stress, dat helpt dus ook niet..

) en lijkt het me wel tijd voor een bloedonderzoekje. Maar die huisarts bellen? Dat lukt me gewoon niet. Ik word al duizelig bij het idee en dan gaan ze daar niet eens een naald gebruiken. Het is gewoon ronduit irritant.

Pb mag uiteraard ook als dat beter voelt.

**Geplaatst**: 27-09-23 12:09

Geplaatst: 27-09-23 12:09

Wat naar voor je dat dit je leven zo beïnvloed :(:)

Slikken van medicatie was voor mij ook lang een probleem. Uiteindelijk heb ik het met veel oefenen opgelost. Als je er voor open staat zou je dat ook kunnen doen. Bijvoorbeeld een doosje tictacjes kopen en bij elke maaltijd eentje innemen met een glas water alsof het medicatie is. Omdat tictacs heel klein zijn en niet vies smaken was het voor mij wel te doen om te oefenen. Is het prettig? Nee

Maar als je het elke dag 3x doet komt er wel een soort routine in waardoor het makkelijker gaat. Als tictacs eenmaal makkelijk lukken kan je overstappen op bijvoorbeeld smarties of M&M's, daarna een kleine vitaminepil.

Voor de andere angsten zou ik toch hulp gaan zoeken. Als via de huisarts zelf te spannend is, kan dat ook via de praktijkondersteuner ggz (vaak kan je die rechtstreeks bellen zonder eerst een consult bij de huisarts) of via een coach (kijk dan wel goed naar certificering). Ik weet van mijn eigen huisarts dat zij ook wel huisbezoeken doet, wellicht is dat voor jou ook nog een optie; je arts leren kennen in een niet-medische setting.

**Geplaatst**: 27-09-23 12:15

Geplaatst: 27-09-23 12:15

Hier ook last van. Voor bloedonderzoek en dergelijke kan ik deze aanraden:

https://www.prikangst.nl/

fijne man met rust en geduld. Heeft mij al meerdere malen geholpen.

Wat betreft tandarts kortgeleden voor de zoveelste keer opnieuw bang geworden helaas, dus daar ook nog zoekende.

**Geplaatst**: 27-09-23 12:21

Geplaatst: 27-09-23 12:21

Er is op tv (npo1) een programma over mentaal trainen en grenzen verleggen, misschien kun je daar ideeën opdoen? (Ik ken het alleen van horen zeggen.)