Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-10-23 12:05

Afval choach gezocht

Geplaatst door de TopicStarter : 09-10-23 12:05

Wie heeft er goede ervaringen met een afval choach, dus onder begeleiding afvallen. Dus waar je ook steeds je verhaal goed kwijt kan, omdat het eten te maken heeft met emoties. Ik ben voor mijn dochter op zoek naar goede begeleiding. Een diëtiste werkt voor haar helaas niet dus zijn we samen op zoek naar iets wat wel werkt voor haar.

**Geplaatst**: 09-10-23 12:17

Geplaatst: 09-10-23 12:17

Personal Body Plan.
Ik zweer erbij.
Je kunt zelf aangeven hoe vaak per week je gecoacht wilt worden (dagelijks, 3 dagen per week of 1 dag per week) en hebt iedere 4 weken een weeg- en meetmoment.

Het enige nadeel is dat het online is, je hebt dus via een chat in de app contact met je coach.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-10-23 12:21

Geplaatst door de TopicStarter : 09-10-23 12:21

Dat klinkt best goed ik ga eens kijken op Google.

**Geplaatst**: 09-10-23 12:23

Re: Afval choach gezocht

Geplaatst: 09-10-23 12:23

Het is een coach.

Jammer dat een dietiste niet werkt.
Hoe komt dat?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-10-23 12:35

Geplaatst door de TopicStarter : 09-10-23 12:35

Omdat ze veel op haar bord heeft gehad de afgelopen jaren, en ze kan niet los laten. Houd alles vast dus daarom houd ze het niet vol. Personal body plan ziet er goed uit alleen moet je alles in 1 keer betalen.

**Geplaatst**: 09-10-23 12:39

Re: Afval choach gezocht

Geplaatst: 09-10-23 12:39

PBP is niet persee met het 'in gesprek' deel erbij toch? Dat is vooral gericht op het afvallen zelf zonder de onderliggende problemen aan te pakken. Zou deze persoon niet wat zijn? https://gezondeten.nl/leefstijlcoach/he ... n-snijders

**Geplaatst**: 09-10-23 12:44

Geplaatst: 09-10-23 12:44

Winged schreef:
PBP is niet persee met het 'in gesprek' deel erbij toch? Dat is vooral gericht op het afvallen zelf zonder de onderliggende problemen aan te pakken. Zou deze persoon niet wat zijn? https://gezondeten.nl/leefstijlcoach/he ... n-snijders

Dit is zeker niet waar.
Je gaat wel in gesprek en kan helemaal zelf aangeven waar je de koe bij de hoorns wilt pakken.
Ook is er veel aandacht voor je mindset en herstel.

Wel gek, die betaling.
Ik weet niet beter dan dat je ook maandelijks kunt betalen.
Alleen je legt wel een termijn vast voor 6, 12 of 18 maanden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-10-23 12:53

Geplaatst door de TopicStarter : 09-10-23 12:53

Ik kijk even of ik het kan vinden van dat per maand betalen.

**Geplaatst**: 09-10-23 12:56

Re: Afval choach gezocht

Geplaatst: 09-10-23 12:56

Er is hier een keer een topic geweest over een psycholoog of iets dergelijks voor het afvallen. Even kijken of ik die terug kan vinden.

**Geplaatst**: 09-10-23 13:07

Re: Afval choach gezocht

Geplaatst: 09-10-23 13:07

Linoleum klopt.
Goed dat je dat nog weet.

**Geplaatst**: 09-10-23 13:09

Re: Afval choach gezocht

Geplaatst: 09-10-23 13:09

Jonathan Klaassen
https://www.jonathanklaassen.nl/

**Geplaatst**: 09-10-23 13:15

Geplaatst: 09-10-23 13:15

Mijn buurvrouw is blijkbaar erg succesvol, maar misschien is er iemand met een soortgelijke achtergrond bij jullie in de buurt te vinden?
Dit is de site van de buuv... https://www.gezond4you.nl

**Geplaatst**: 09-10-23 13:16

Re: Afval choach gezocht

Geplaatst: 09-10-23 13:16

Eefstijlcoaching, mijn goede vriendin is gespecialiseerd in zwangerschapstrajecten en vructhbaarheidsbehandeling en de leefstijl veranderingen daar omheen.

Maar gewicht / gezonder leven en leefstijl veranderingen kan zij net zo goed coachen:
https://www.linkedin.com/company/eefstijlcoaching/

**Geplaatst**: 09-10-23 13:29

Geplaatst: 09-10-23 13:29

linoleum schreef:
Er is hier een keer een topic geweest over een psycholoog of iets dergelijks voor het afvallen. Even kijken of ik die terug kan vinden.

Ik heb gezocht, maar kan het topic helaas niet terug vinden.

**Geplaatst**: 09-10-23 13:31

Re: Afval choach gezocht

Geplaatst: 09-10-23 13:31

Alsjeblieft [MWS] Voedingspsychologe, mijn laatste hoop

**Geplaatst**: 09-10-23 13:33

Re: Afval choach gezocht

Geplaatst: 09-10-23 13:33

Aaah topic was ook al ouder dan ik dacht! Dat is hem inderdaad.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-10-23 13:48

Geplaatst door de TopicStarter : 09-10-23 13:48

Oke top ik ga kijken in dat topic.

**Geplaatst**: 09-10-23 15:03

Re: Afval choach gezocht

Geplaatst: 09-10-23 15:03

en een andere diëtist waarmee het wel klikt? Mijn ervaring met Personal body plan is niet zo goed, vind het veel geld voor minimale begeleiding en vooral gericht op training. Terwijl als ik het zo lees, het probleem juist meer psychisch is. Je zou een verwijzing bij de huisarts kunnen aanvragen naar de praktijkondersteuner? Misschien kan die helpen waarmee ze tegenaan loopt?

**Geplaatst**: 09-10-23 16:27

Re: Afval choach gezocht

Geplaatst: 09-10-23 16:27

Ts, als ze mentale problemen heeft, is de druk van afvallen dan wel de juiste zet? Ik ken het hoor, een cirkel met emotie\trauma eten en dan weer je lichaam haten, vanuit die emotie weer meer eten. Kan je dochter niet eerst beginnen met therapie en vanuit daar ook leren om van zichzelf te houden en mentaal erover te leren praten. Lekker rustig gaan wandelen en zorgen voor gezonde voeding, maar niet gaan focussen op die weegschaal. Misschien dat een coach dat ook wel weet maar ik geef het even als tip mee.

**Geplaatst**: 09-10-23 16:54

Re: Afval choach gezocht

Geplaatst: 09-10-23 16:54

Ik denk dat je met een dietist net zoveel kans maakt als met een coach.
In beide gevallen zul je iemand moeten treffen die ervaring heeft met en aandacht schenkt aan problematisch eetgedrag.
Dus zoek iemand die daar de focus op kan liggen, of het dan een dietist is of coach maakt minder uit. Dietist wordt wel vergoed uit je basispakket.

**Geplaatst**: 09-10-23 17:25

Re: Afval choach gezocht

Geplaatst: 09-10-23 17:25

Bij jezelf, in dit geval bij je dochter, zal de knop om moeten.
Een coach of diëtiste kan adviseren. Maar ze moet het zelf doen.

**Geplaatst**: 09-10-23 18:22

Geplaatst: 09-10-23 18:22

Je schrijft (gelukkig) dat je samen met je dochter op zoek bent naar iets wat werkt want denk dat dat wel het belangrijkste is, dat je dochter je er goed bij voelt. En dat ze er zelf ook mee aan de slag wil.

Als het om emotie eten gaat is het denk ik ook wel belangrijk iemand te vinden die daar echt "verstand" van heeft, want wat ik dan een hele mooie quote vind "Het is niet wat je eet, maar wat er aan je vreet".

Die quote staat op mijn webpagina voor eetstoornissen (en ik zeg dus niet dat je dochter een eetstoornis heeft). Vaak ligt de focus nog best veel op eten terwijl er (vooral ook) onderliggende problematiek is.

Je hebt al veel mooie tips gekregen hier. Sterkte voor haar (en jou)

**Geplaatst**: 09-10-23 18:32

Geplaatst: 09-10-23 18:32

luuntje schreef:
Bij jezelf, in dit geval bij je dochter, zal de knop om moeten.
Een coach of diëtiste kan adviseren. Maar ze moet het zelf doen.

Niet helemaal, het is niet alleen een kwestie van ‘gewoon minder in je mond stoppen’.

Als het diepere probleem niet aangepakt wordt gaat het nooit een succesverhaal worden.
Ik lees dat het een best probleem is en ook een emotioneel probleem.

Ik zou het dan via psychische hulp doen met psycholoog en SPV’er ofzo.

**Geplaatst**: 09-10-23 18:41

Geplaatst: 09-10-23 18:41

Wat lastig dat je dochter met uitdagingen rondom eten zit.

Uit eigen ervaring weet ik hoe moeilijk het is. 15 jaar lang heb ik zo’n beetje alle diëtisten, verschillende diëten, sporten van alles heb ik geprobeerd maar omdat het onderliggende “probleem” niet werd aangepakt werkte niets echt constructief boor de lange termijn.

Dit was ook niet de expertise van deze mensen. Zij wisten veel over hoe goed te eten, maar weinig over waarom en hoe te helpen bij mensen waar misgaat en overgewicht ontstaat door uitdagingen op mentaal en emotioneel vlak.

Uiteindelijk ben ik bij een psycholoog terecht gekomen die gespecialiseerd was in eetstoornissen. (En daarmee bedoel ik niet dat ik boulimia of anorexia etc had, alleen een ernstig gestoorde relatie met eten).

Mijn relatie met eten was niet meer normaal door emotionele en mentale uitdagingen.

Pas toen in die op de rit had kon ik kijken naar wat de juiste weg was voor mij om mijn overgewicht kwijt te raken. Bij mij is dat een personal trainer geworden die helpt bij gezond eten, eten wat bij mijn lichaam past. Dit met nog regelmatig een (zoals ik het noem) APK bij de psycholoog.

Inmiddels ben ik 55 kilo kwijt. Gezond zowel emotioneel, mentaal als fysiek. En ik ben mij bewust van mijn triggers. Ik kan oprecht zeggen dat het verliezen van deze kilo’s gemakkelijk zijn gegaan. Omdat ik er mentaal en emotioneel klaar voor was.

Ik wens je dochter heel veel kracht en positieve energie toe. Ik hoop van harte dat ze haar weg vind om weer een gezonde relatie met eten te krijgen.

**Geplaatst**: 09-10-23 18:42

Geplaatst: 09-10-23 18:42

marleen_usar schreef:
Omdat ze veel op haar bord heeft gehad de afgelopen jaren, en ze kan niet los laten. Houd alles vast dus daarom houd ze het niet vol. Personal body plan ziet er goed uit alleen moet je alles in 1 keer betalen.

Dan kun je beter op zoek naar een goede psycholoog die aan de slag gaat met de onderliggende reden, niet naar iemand die focus heeft op het afvallen.
Pak de oorzaak aan, niet het symptoom.