Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-24 13:14

Snurken? Alleen op specifieke tijden

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-24 13:14

Ok, een hele vage titel, maar het is nogal een vage kwaal. Misschien heeft iemand hier enig idee.

Even wat achtergrond informatie.

Vijf jaar geleden ben ik gediagnosticeerd met PTSS. Veel behandelingen gehad, op diverse locaties. Laatste keer is vorig jaar geweest, een intensieve, interne, therapie. Sindsdien zijn mijn klachten wel wat afgenomen (inmiddels ook weer wat toegenomen), helaas wel nog altijd de diagnose. Sinds die tijd gaat het overdag iets beter, maar blijk ik ‘s nachts, regelmatig, een soort van te snurken (volgens mijn man). Hij zegt dat het niet echt snurken lijkt, maar meer een foute ademhaling. Ik ben een zijslaper, maar ook dan doe ik het. Het meeste bijzondere van dit alles: als ik ‘snurk’ is dit altijd tussen 5 en 7 ‘s morgens.

Als ik Google erop raadpleeg, vind ik alleen dingen over snurken, maar dat lijkt het dus niet te zijn. Ik ga binnenkort toch maar eens de huisarts bellen, want mijn man wordt er onderhand helemaal gek van. Iemand enig idee?

Overigens lijkt het erger te zijn als ik een drukke dag heb gehad. Ik doe het ook niet elke nacht, maar dus wel regelmatig.

Nog even een aanvulling:
- Ik rook niet
- Ik drink niet
- Ik ben niet te zwaar

Laatst bijgewerkt door Druif_01 op 05-03-24 13:32, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 05-03-24 13:16

Geplaatst: 05-03-24 13:16

Druif_01 schreef:
Ok, een hele vage titel, maar het is nogal een vage kwaal. Misschien heeft iemand hier enig idee.

Even wat achtergrond informatie.

Vijf jaar geleden ben ik gediagnosticeerd met PTSS. Veel behandelingen gehad, op diverse locaties. Laatste keer is vorig jaar geweest, een intensieve, interne, therapie. Sindsdien zijn mijn klachten wel wat afgenomen (inmiddels ook weer wat toegenomen), helaas wel nog altijd de diagnose. Sinds die tijd gaat het overdag iets beter, maar blijk ik ‘s nachts, regelmatig, een soort van te snurken (volgens mijn man). Hij zegt dat het niet echt snurken lijkt, maar meer een foute ademhaling. Ik ben een zijslaper, maar ook dan doe ik het. Het meeste bijzondere van dit alles: als ik ‘snurk’ is dit altijd tussen 5 en 7 ‘s morgens.

Als ik Google erop raadpleeg, vind ik alleen dingen over snurken, maar dat lijkt het dus niet te zijn. Ik ga binnenkort toch maar eens de huisarts bellen, want mijn man wordt er onderhand helemaal gek van. Iemand enig idee?

Overigens lijkt het erger te zijn als ik een drukke dag heb gehad. Ik doe het ook niet elke nacht, maar dus wel regelmatig.

Slaapapneu of iets, iets met je slaapritme/diepte? Misschien eens kijken of een slaapcentrum kan analyseren wat er gebeurt - op verwijzing huisarts? Of misschien met je adem-toevoer door je lighouding? Ik zou het eerder die kant in zoeken?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-24 13:33

Re: Snurken? Alleen op specifieke tijden

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-24 13:33

Ik ben inderdaad van plan de huisarts te gaan bellen voor overleg, maar het is gewoon vreemd en lijkt samen te hangen met stress/spanning.

**Geplaatst**: 05-03-24 13:37

Geplaatst: 05-03-24 13:37

Rond die tijd (einde van je slaap) zit je vaak in je REM-slaap waarin je droomt.. Dus het kan best zijn dat je op jouw manier aan het verwerken bent.

**Geplaatst**: 05-03-24 13:44

Re: Snurken? Alleen op specifieke tijden

Geplaatst: 05-03-24 13:44

Ik zou , zoals hierboven nog geadviseerd is, eens via een slaapcentrum laten testen op slaapapneu.

**Geplaatst**: 05-03-24 13:46

Geplaatst: 05-03-24 13:46

Rond die tijd is normaalgesproken je cortisolspiegel op z'n hoogst. Met stress heb je een nog hogere cortisolspiegel. Daar zou dus best een link kunnen zitten op één of andere manier.

**Geplaatst**: 05-03-24 13:52

Re: Snurken? Alleen op specifieke tijden

Geplaatst: 05-03-24 13:52

Slaapapneu komt ook voor bij mensen die prima BMI hebben, niet roken en niet drinken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-24 13:59

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-24 13:59

Ibbel schreef:
Rond die tijd is normaalgesproken je cortisolspiegel op z'n hoogst. Met stress heb je een nog hogere cortisolspiegel. Daar zou dus best een link kunnen zitten op één of andere manier.

Naar zoiets neig ik inderdaad ook.

Slaapapneu ga ik ook aankaarten bij de huisarts, hoewel mijn man aangeeft dat het echt iets lijkt te zijn met foutief ademhalen en dus ook niet altijd.

**Geplaatst**: 05-03-24 14:14

Re: Snurken? Alleen op specifieke tijden

Geplaatst: 05-03-24 14:14

Misschien kan het ook zinvol zijn om eens te kijken of je actieve primaire reflexen hebt...?

Vanwege de PTTS en terugval, combinatie met stress en iets dat automatisch gaat

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-24 14:25

Re: Snurken? Alleen op specifieke tijden

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-24 14:25

Nog nooit gehoord van actieve primaire reflexen, ik ga eens googelen.

**Geplaatst**: 05-03-24 14:40

Geplaatst: 05-03-24 14:40

Het idee is dat het kan zijn dat door traumatische gebeurtenissen in je zenuwstelsel zeg maar de "gevaar" knop ingedrukt is en blijft hangen, waardoor je systeem zich nog steeds "in gevaar" voelt zijn terwijl je dat eigenlijk niet meer bent. Of in ieder geval niet dat het constant nodig is om klaar te zijn om te vechten / vluchten zeg maar.

Als onder de oppervlakte je reflexen verkeerd staan afgesteld dan kost dat vreselijk veel energie om daarvoor te compenseren. Met reflex-integratie kan het geheel een soort van gereset worden waardoor dingen veel makkelijker gaan.

Misschien leg ik het niet handig uit, en misschien houdt het geen verband met het probleem waarvoor je dit topic hebt geopend. Maar wie weet heb je er iets aan. Het is iets dat vooral veel bij kinderen wordt toegepast waarbij er nog primaire reflexen actief zijn waardoor hun zenuwstelsel allerlei via de zintuigen binnenkomende informatie niet goed verwerkt waardoor heel veel dagelijkse dingen lastiger kunnen gaan.

Bij volwassenen kunnen er ook nog van dit soort reflexen actief zijn, of dat weer worden door trauma.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-24 14:44

Re: Snurken? Alleen op specifieke tijden

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-24 14:44

Bedankt voor je uitleg! Ik had al even gezocht op internet en een heel aantal dingen herken ik wel, maar die kunnen ook voortkomen uit de ptss dus dat is even de vraag, maar zeker interessant om even in mijn achterhoofd te houden, dank je wel!

**Geplaatst**: 05-03-24 16:07

Re: Snurken? Alleen op specifieke tijden

Geplaatst: 05-03-24 16:07

Heeft hij het ook wel eens gefilmd? Dan kan je zelf zien wat je doet.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-24 16:18

Re: Snurken? Alleen op specifieke tijden

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-24 16:18

Nee dat heeft hij niet gedaan, hij probeert vooral verder te slapen

**Geplaatst**: 05-03-24 16:23

Geplaatst: 05-03-24 16:23

Je zou iemand ook om minder een knal voor zijn kop geven, als je wakker wordt terwijl je gefilmd wordt

**Geplaatst**: 05-03-24 22:43

Re: Snurken? Alleen op specifieke tijden

Geplaatst: 05-03-24 22:43

Snurken heeft net heel vaak met ademhalingsproblemen te maken. Toevallig net met mijn man bij de specialist geweest. Die vertelde dat hij bij het slaaponderzoek pas iemand had die op één nacht tijd maar liefst 72 keer gestopt was met ademen.

Ik zou met een open vizier naar de dokter gaan.

**Geplaatst**: 05-03-24 23:29

Re: Snurken? Alleen op specifieke tijden

Geplaatst: 05-03-24 23:29

Ik herken het.... ik snurkte vaak eind van de nacht, in de vroege uurtjes.
Daarvoor niet.
Maar ik bleek wel slaap apneu te hebben en slaap inmiddels met een cpap.

Aanvraag voor een slaaptest is dan ook geen slecht idee