Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-04-06 09:36

Re:

Geplaatst: 10-04-06 09:36

ik ben ook aardig te zwaar,maar ik vind dat ik mezelf best fit mag noemen,ik fitness 2-3x per week,en daarnaast rij ik uiteraard ook paard.
wel stap ik op de grotere paarden met een krukje,gewoon omdat ik dan hun rug wat meer ontlast.
en bovendien hoef je niet zwaar te zijn om je paard te hinderen,het is gewoon de manier van rijden.
al speelt gewicht natuurlijk wel mee voor een deel.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-06 10:45

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-06 10:45

Snoevie schreef:
ik ben ook aardig te zwaar,maar ik vind dat ik mezelf best fit mag noemen,ik fitness 2-3x per week,en daarnaast rij ik uiteraard ook paard.
wel stap ik op de grotere paarden met een krukje,gewoon omdat ik dan hun rug wat meer ontlast.
en bovendien hoef je niet zwaar te zijn om je paard te hinderen,het is gewoon de manier van rijden.
al speelt gewicht natuurlijk wel mee voor een deel.

Zo, 2-3 fitness per week, das aardig wat. Dan zal je al aardig wat spierballen hebben!

**Geplaatst**: 10-04-06 13:37

Re:

Geplaatst: 10-04-06 13:37

Ik heb niet het hele topic doorgelezen, maar: bij paarden verzorgen komt ook heel wat fitness kijken, als je alles zelf moet doen tenminste. een zak voer weegt 25 kilo, je staat elke dag uit te mesten, te poetsen (in deze tijd van het jaar krijg ik daar wel spierballen van, dat kan niet anders).

Verder denk ik dat er ook binnen de 'paardenmensen' hele grote verschillen bestaan, dat hangt gewoon af van je levenswijze. Maar als je goed wilt kunnen rijden, dan heb je wel enig uithoudingsvermogen en spierkracht nodig, dat klopt.

**Geplaatst**: 10-04-06 14:25

Re: Fitheid voor paardrijden

Geplaatst: 10-04-06 14:25

Ik ben gaan fitnessen omdat ik intensief rijden nog maar amper een half uurtje vol kon houden en daarna helemaal op was.
Ik merk dat het wel wat uitmaakt of je lichamelijk ook goed fit bent. Paardrijden gaat makkelijker.

**Geplaatst**: 10-04-06 14:37

Re: Fitheid voor paardrijden

Geplaatst: 10-04-06 14:37

Ik vind dat je wel wat conditie moet hebben als je paard gaat rijden. Ikzelf doe niets aan fitnes of harlopen, maar ik ga gewoon op de fiets naar mijn verzorgpony (2 km heen 2 km terug 4 keer per week ). Het is goed te doen en het houdt je conditie wel op pijl.

**Geplaatst**: 10-04-06 14:39

Re:

Geplaatst: 10-04-06 14:39

Ik fiets elke dag minstends 2 uur

**Geplaatst**: 10-04-06 14:40

Re: Fitheid voor paardrijden

Geplaatst: 10-04-06 14:40

Mieke_Lotte schreef:
Hoe beter je eigen conditie, hoe minder je je paard hindert. Ik fiets zelf elke dag een uur. Maar als ik tijdens het rijden merk dat ik moe wordt en niet meer zo goed met haar bewegingen mee kan komen dan stop ik meteen met rijden.

ik 1½ uur

en rij dan ook nog een uur/ 1½ per dag paard

**Geplaatst**: 10-04-06 19:40

Re:

Geplaatst: 10-04-06 19:40

Fitmen schreef:
Snoevie schreef:
ik ben ook aardig te zwaar,maar ik vind dat ik mezelf best fit mag noemen,ik fitness 2-3x per week,en daarnaast rij ik uiteraard ook paard.
wel stap ik op de grotere paarden met een krukje,gewoon omdat ik dan hun rug wat meer ontlast.
en bovendien hoef je niet zwaar te zijn om je paard te hinderen,het is gewoon de manier van rijden.
al speelt gewicht natuurlijk wel mee voor een deel.

Zo, 2-3 fitness per week, das aardig wat. Dan zal je al aardig wat spierballen hebben!

jeetje jij hebt volgens mij een obsessie voor spierballen ofzo

nee hoor geintje,maar ik doe geen krachttraining,kracht heb ik wel in mijn lijf.het is vooral cardio fitness(crossapparaat,fietsen,rennen)
ohja wel zo'n apparaat voor je buikspieren(geen idee hoe het heet)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-06 20:43

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-06 20:43

Volgens mij is dat een abroller ofzoiets........ hahaha nee geen obsessie, maar vind het wel mooi om te zien (met mate ook bij dames!)

**Geplaatst**: 10-04-06 20:46

Re:

Geplaatst: 10-04-06 20:46

ik hardloop elke week:-) helpt goed word je fit van

**Geplaatst**: 10-04-06 21:02

Re:

Geplaatst: 10-04-06 21:02

hardlopen is goed,ik vind het alleen vreselijk saai

**Geplaatst**: 10-04-06 21:03

Re:

Geplaatst: 10-04-06 21:03

ja oke.. maar neem dan een vriendin meej:P of een hond of muziek

help vreselijk goed hahaha

alleen oppassen met vriendin dat word meer kletsen dan lopen.. hebk zelf nogal last van

**Geplaatst**: 10-04-06 21:08

Re:

Geplaatst: 10-04-06 21:08

goed idee,ik ga het misschien toch eens proberen met dit lekkere weer,is weer eens wat anders dan de sportschool

**Geplaatst**: 10-04-06 21:12

Re:

Geplaatst: 10-04-06 21:12

ja.. doe het meestal savonds:P lkkr fris dan

vink echt heerlijk!

**Geplaatst**: 11-04-06 12:52

Re:

Geplaatst: 11-04-06 12:52

Mijn buikspieren zijn door het paardrijden wel enorm versterkt net als mijn evenwichtsgevoel.
Veder fitness ik minimaal 3x 1.5uur per week en dat geeft me de conditie en uithoudingsvermogen die ik ook kan toepassen met paardrijden!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-04-06 13:36

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-06 13:36

Dat je van paardrijden sterke buikspieren krijgt valt me wel op hier. Ik heb op foto's al zeer strakke buiken gezien. Denk dat ik toch een paard moet nemen!

**Geplaatst**: 11-04-06 15:12

Re:

Geplaatst: 11-04-06 15:12

Hmmm, ik rij elke dag paard, regelmatig ritten van 4-5 uur (bijna alleen maar draven) en ik heb geen strakke buik. Dan doe ik toch iets fout

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-04-06 16:01

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-06 16:01

Er kan altijd een laagje vet over spieren heen zitten!

**Geplaatst**: 11-04-06 18:33

Re:

Geplaatst: 11-04-06 18:33

precies,en ik spreek uit ervaring

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-04-06 20:17

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-06 20:17

Op je voeding letten dan en daarnaast KT

**Geplaatst**: 12-04-06 08:46

Re:

Geplaatst: 12-04-06 08:46

Ik moet zeggen dan ik niet gezond eet, inmiddesl wel maar ik was vaste klant bij de macdonalds (had een puntenkaart voor vaste klanten

)

Maar heb altijd mijn strakke buik gehouden. Als ik mijn buik aanspan voel je een stuk beton!

* was ook zeer vervelend toen mijn buikspieren ingescheurd waren met vallen met de scooter... weken niet gereden *

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-04-06 10:31

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-06 10:31

Normaal heb je geen idee waar je je buikspieren allemaal bij gebruikt, totdat je ze blesseerd. Dan merk je pas dat je ze bij bijna iedere beweging nodig hebt!

**Geplaatst**: 12-04-06 17:45

Re:

Geplaatst: 12-04-06 17:45

Als ik een tijd niet gereden heb, dan merk je het toch wel aan je spieren!
Verder doe ik zowieso hardlopen 3x per week, wandel ik veel(met de hond) en fiets ik regelmatig(school/werk). Bij het hardlopen doe ik als warming-up rekoefeningen, tevens om mij lenig te houden.
Lenig zal je niet snel vanzelf worden tijdens het paardrijden.

**Geplaatst**: 12-04-06 21:46

Re:

Geplaatst: 12-04-06 21:46

ik zou wel een hond willen hebben,dan zou ik eens wat meer wandelen

**Geplaatst**: 12-04-06 22:20

Re:

Geplaatst: 12-04-06 22:20

Snoevie schreef:
ik zou wel een hond willen hebben,dan zou ik eens wat meer wandelen

Dat zou zeker, je hebt een "reden" om te gaan. uit jezelf even alleen gaan wandelen doe je niet snel. Misschien een hond van kennissen/familie oid gaan uitlaten. Dat heb ik altijd gedaan voordat wij een hond hadden.