van zwemmen word je breed..

let gewoon op je eten, kijk even op voedingswijzer.nl en volg een beetje die 10 tips ..
je zegt dat je niet verder wil aankomen en je, je eigen nu goed vind, dan hoef je toch ook niet af te vallen??

drink daarbij zoals gezegd word genoeg water, en appels, ananas, selderij, zijn niet alleen vochtafdrijvend, maar helpen ook beter je voedingstoffen af te voeren..