Angelstears schreef:tuurlijk helpt maragrine niet, pure onzin
vooral als je je wat dieper in de opbouw van de spieren inleest.
@ laura: volgende keer zelfde dagje maar met minder gewigt
gaat niet om het gewicht dat je lift maar aan hoevaak je het doet
succes
Thanks for the tips guys, maar over de training hoeft het niet te gaan, ik weet goed waar ik mee bezig ben en mijn trainer is professioneel (bovendien was 25 kilo al het laagste wa erop zat en er kon niks af dus )
De spierpijn is vandaag van mijn armen naar mijn borst getrokken. Ben toch wel heel benieuwd naar wat margarine voor ingredient heeft wat werkt? Ik heb nu warme douches, spiroflor en een massage van mijn lieve vriendje geprobeerd Vandaa op de sportschool na het sporten maar eens de sauna in, dat helpt misschien ook wel wat