Bokt.nl

Storm76 schreef:

jij noemt 70 kilo overgewicht?
sorry hoor, maar ik vind dat geen overgewicht, je bent misschien een tikkie te zwaar in je eigen ogen maar helaas word je nou eenmaal wat voller als je ouder word. Je huid is nou eenmaal niet meer zoals je voor je bevalling was.
Maar goed, je hebt er blijkbaar wel last van, ben je al aan het Sojna Bakkeren? Drink je genoeg water? Wat kan helpen is een keer per week tot 4 uur alleen maar appels te eten (ong. 6 stuks), die reinigen je lichaam namelijk heel erg goed. Dan mag je om 4 uur een opkikkertje soep, en dan om 6 uur gewoon je avondeten. Het is best moeilijk om vol te houden, maar het werkt prima!

Charos schreef:

Echt dramatisch is mijn gewicht inderdaad niet, maar ik heb er wel last van en in vergelijking met hoe ik 'vroeger' was (18 kilo lichter) is dit voor mij wel overgewicht.

Charos schreef:

Ik ben 19 jaar dus om nu al voller te worden zie ik niet echt zitten, verder ben ik maar 1.65 dus ben ik met 70 kilo wel te zwaar.

Ik heb ook een vetkwab op mijn buik en lovehandles en wil +/- 15 kg afvallen dus ik vind wel dat het overgewicht is.

Ik ben inderdaad aan het Sonja Bakkeren, niet zo streng en strict als in het boek staat, maar gebruik het boek wel. Ik drink veel water (geen frisdrank meer en af en toe een sapje).

Cyntje schreef:

Daar viel ik persoonlijk ook over
Ik ben ook 1.65 maar ik heb echt overgewicht,... nu waarschijnlijk te wijten aan een glutenallergie die zich jarenlang in mijn lichaam heeft uitgeleefd,...
Ik zou willen dat ik jou gewicht had maar dat haalt natuurlijk niet weg dat het voor jou vervelend is, dat begrijp ik wel! Het is en blijft vervelend. Maar ik denk dat je met jouw gewicht en gewoon het Sonja boekje volgt, dat je echt wel weer terug op dat gewicht komt hoor! En heel veel drinken geeft ook een verzadigd gevoel!

pearl_tje schreef:

Drie vriendinnen van mij hebben ook Glutenallergie en hebben zeker geen overgewicht. En wat ik van het dieet weet kun je daar ook geen overgewicht van krijgen.