Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-05-14 19:59

Rijden let pijn in knie

Geplaatst door de TopicStarter : 22-05-14 19:59

Ik heb de laatste tijd veel pijn aan mijn knie. Ik heb een paard die toch wel beweging moet hebben en ik vind het rijden ook leuk. Ik heb er vooral last van als ik in lijn beugels moet steunen vooral bij lichtrijden en galop. Ik heb ook eeni traag paard dus veel been geven doet ook wel pijn. Hoe kan ik mijn knie minder belasten tijdens het rijden. Welke dingen kan ik nog doen waarvan mijn knie niet pijn doet?

**Geplaatst**: 22-05-14 20:05

Re: Rijden let pijn in knie

Geplaatst: 22-05-14 20:05

Bij mij hielp het de beugels wat langer te doen. Als dat ook niet helpt, kan je kijken naar andere beugels, met bijv. een breder voet bed of vering

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-05-14 20:16

Re: Rijden let pijn in knie

Geplaatst door de TopicStarter : 22-05-14 20:16

Ik heb ook pijn als ik trappen loop en soms als ik gewoon wandel. Ik heb al veel lengten van beugels geprobeerd maar dat helpt niet. Ik ga eens andere beugels bekijken.

**Geplaatst**: 22-05-14 20:18

Re: Rijden let pijn in knie

Geplaatst: 22-05-14 20:18

Ben je al wel met je knie naar de HA geweest?

**Geplaatst**: 22-05-14 20:19

Geplaatst: 22-05-14 20:19

Ik krijg inderdaad ook pijn in mijn knie als m'n beugels net te kort zijn. Komt het ook niet omdat je je knie te lang in een zelfde houding hebt? Of dat je je knieeën in een verkeerde houding hebt? Noem maar wat haha

**Geplaatst**: 22-05-14 20:21

Re: Rijden let pijn in knie

Geplaatst: 22-05-14 20:21

klinkt een beetje als mijn knieklachten... helaas was het bij mij een scheurtje in de meniscus wat verwaarloosd is geweest...
zou dr even mee heen gaan, anders schaf je misschien dingen aan die achteraf gezien niet perse nodig zijn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-05-14 20:24

Re: Rijden let pijn in knie

Geplaatst door de TopicStarter : 22-05-14 20:24

Ik ben al naar de HA geweest en die zegt dat ik dus geen sporten mag doen die mijn knie veel belasten. Hij zei ook dat paardrijden niet zo goed is ervoor

**Geplaatst**: 22-05-14 20:25

Re: Rijden let pijn in knie

Geplaatst: 22-05-14 20:25

Wat zei de huisarts dan dat je aan je knie hebt.?

**Geplaatst**: 22-05-14 20:28

Geplaatst: 22-05-14 20:28

Ben zelf ook behoorlijk lang het sukkelen met me knie. Rijden doet bij mij ook pijn, doorzitten is het fijnste. Traplopen en dergelijke doet ook pijn. Ook loop ik al 2,5 maand op me tenen. (Heb al 6 a 7 jaar last van me knieën is een heel verhaal maar kort gevat staan ze scheef en me rechter meer. Ze zeggen door de groeispurt die ik gehad heb) ZH kon op de mri en foto's niks vinden maar gaan voor second opinion naar ander ZH.
Mijn tip is ga naar de HA en laat het checken

**Geplaatst**: 22-05-14 20:29

Geplaatst: 22-05-14 20:29

moOby schreef:
Ik ben al naar de HA geweest en die zegt dat ik dus geen sporten mag doen die mijn knie veel belasten. Hij zei ook dat paardrijden niet zo goed is ervoor

Rare huisarts... Ik moest nou juist meer sporten en paardenrijden was goed voor me knieën haha

**Geplaatst**: 22-05-14 20:31

Geplaatst: 22-05-14 20:31

Ik heb ook al jaren last van mijn knieën, vertik het om naar een dokter te gaan maar dat terzijde haha..
Ik heb het de laatste jaren ook steeds erger en ik had vooral met rijden als ik langer reed of intensief reed echt zo'n pijn.. Ik heb me de bow balance beugels van sprenger toen aangeschaft (een groot gedeelte van mijn toenmalige pensionstal reed daar ook mee) en er ging een wereld voor me open!
Echt een verschil, het ontlastte mijn gewrichten echt veel meer(da's dus de bedoeling vd beugels, het ontlastten van de gewrichten en ze zijn ook symmetrisch en zo gemaakt dat je eigenlijk niet zou kunnen blijven hangen als je valt).. Als ik daarna nog wel eens met gewone beugels ergens op zat, merkte ik echt gelijk verschil (en dan negatief..)
Maar als het iets is waar je dus langere periodes en misschien wel blijvend last van hebt, kan ik je deze beugels echt aanraden! Ze kosten wel wat, maar ze zijn het echt Dubbel en Dwars waard! Je komt ze tweedehands ook nauwelijks tegen (of tegen bijna nieuw prijzen) omdat de meesten ze echt niet weg willen doen

EDIT: gebruik de zoekfunctie anders even hier op Bokt, dan kom je een hoop ervaringen tegen van anderen met deze beugels

**Geplaatst**: 20-06-14 20:04

Geplaatst: 20-06-14 20:04

Je hebt stijgbeugels met vering erin, er zijn verschillende merken met verschillende prijzen. Heeft mij echt heel erg geholpen!

**Geplaatst**: 23-06-14 00:21

Re: Rijden let pijn in knie

Geplaatst: 23-06-14 00:21

Ik heb er zelf ook last van, mij hielp het door mijn beugels 1 gaatje langer te doen dan normaal (wel nog zo dat je niet continue eruit schiet natuurlijk) en op tijd rust te nemen. Dus niet doorgaan als de pijn te erg word, gewoon even stappen. Verder verlichte zit even weglaten, dit vergt veel van je knieën.

**Geplaatst**: 23-06-14 00:26

Re: Rijden let pijn in knie

Geplaatst: 23-06-14 00:26

Voor mij hielp het om meer steun te zoeken onder mijn voet zegmaar in de beugel. En ik weet niet wat voor jou helpt maar ik ben een tijdje gaan rijden met zo'n goedkope kniebrache dat is ff wennen maar het geeft wat extra steun en kan helpen je knie wat te ontlasten.

**Geplaatst**: 23-06-14 00:28

Geplaatst: 23-06-14 00:28

moOby schreef:
Ik ben al naar de HA geweest en die zegt dat ik dus geen sporten mag doen die mijn knie veel belasten. Hij zei ook dat paardrijden niet zo goed is ervoor

Dan zou ik zijn raad opvolgen. Je bent jong, je knieën moeten nog lang mee.

**Geplaatst**: 27-06-14 10:30

Re: Rijden let pijn in knie

Geplaatst: 27-06-14 10:30

Herkenbare klachten

Net zoals bij blubjes, was het bij mij m'n meniscus.
Geen scheurtje, maar een vergrote meniscus, waardoor de kans op overbelasting groter is.

Ik heb er fysiotherapie voor gehad, om de rest van de spieren in mijn benen sterker te maken, hierna nooit meer last van gehad!

Misschien eens langs een fysio gaan, die weten er vaak wel raad mee!

**Geplaatst**: 04-07-14 19:29

Re: Rijden let pijn in knie

Geplaatst: 04-07-14 19:29

misschien kan je proberen zonder beugels te rijden? Dan staat er bijna geen druk op, maar ik weet niet of dat kan met je paardje

**Geplaatst**: 04-07-14 19:33

Re: Rijden let pijn in knie

Geplaatst: 04-07-14 19:33

Ik mag niet meer buigend belasten na mijn knieoperatie

Hierdoor rijd ik nu met dressuurzadel en zit ik dus langer, geen last meer.

**Geplaatst**: 08-07-14 16:36

Re: Rijden let pijn in knie

Geplaatst: 08-07-14 16:36

ik heb ook altijd enorm last van mn knieeen tijdens het rijden. Ik stap tijdens de lessen tussendoor met mn beugels uit, dan hou ik t langer vol tijdens het draven en galopperen

**Geplaatst**: 08-07-14 16:53

Re: Rijden let pijn in knie

Geplaatst: 08-07-14 16:53

Ik had ook veel last van mijn knie met rijden. Paar jaren geleden operatie gehad ivm problemen met meniscus, echter hierna met paardrijden/traplopen last blijven houden. Sinds ik de bow balance beugels van sprenger heb gekocht heb ik nergens meer last van! Volgens mij dus een echte aanrader!

**Geplaatst**: 11-07-14 17:19

Re: Rijden let pijn in knie

Geplaatst: 11-07-14 17:19

Misschien zonder zadel...?

**Geplaatst**: 11-07-14 17:25

Re: Rijden let pijn in knie

Geplaatst: 11-07-14 17:25

Zonder zadel/ zonder beugels gaan rijden klinkt leuk, en je krijgt er ook zeker sterke buikspieren van

(ervaringsdeskundige, ook door blessure), maar op die manier ben je niet bezig met het probleem aanpakken.

Ik had een paar jaar geleden (denk een jaar of drie) ook behoorlijk last van mijn knieën tijdens paardrijden, volgens de huisarts kwam dat, omdat ik nog in de groei ben. Als ik jou was zou ik even langs de fysio gaan met je klacht, die heeft er meer kijk op dan bokt denk ik

**Geplaatst**: 11-07-14 17:32

Geplaatst: 11-07-14 17:32

_Ashii_ schreef:
moOby schreef:
Ik ben al naar de HA geweest en die zegt dat ik dus geen sporten mag doen die mijn knie veel belasten. Hij zei ook dat paardrijden niet zo goed is ervoor

Rare huisarts... Ik moest nou juist meer sporten en paardenrijden was goed voor me knieën haha

Hoezo nou weer rare huisarts?!
Het is echt helemaal afhankelijk van wat de klachten en oorzaak zijn.

Ik heb een erg slechte knie (artrose door trauma, knie verbrijzeld geweest) en wanneer ik te kort zit (dat kan echt al een half gaatje zijn bij wijzen van) voel ik dat ook direct. Echter wanneer ik te lang zit en dus met lichtrijden te veel vanuit je knie/bovenbeen gaat, voel ik dat ook erg goed.

Eigenlijk mag ik ook niets wat pijn doet, nouja. Dan kan ik net zo goed stoppen met leven, want zelfs in bed liggen voel ik in mijn knie haha (of dat dan komt doordat ik "door ga" of wat anders, even daarbuiten gelaten).

Maar ik zou als ik jou was terug gaan naar de huisarts en vragen of ze een röntgen foto willen maken (als dat nog niet gedaan is), soms is daar al veel op te zien. Anders een MR.

**Geplaatst**: 11-07-14 20:21

Geplaatst: 11-07-14 20:21

Quir schreef:
_Ashii_ schreef:

Rare huisarts... Ik moest nou juist meer sporten en paardenrijden was goed voor me knieën haha

Hoezo nou weer rare huisarts?!
Het is echt helemaal afhankelijk van wat de klachten en oorzaak zijn.

Ik heb een erg slechte knie (artrose door trauma, knie verbrijzeld geweest) en wanneer ik te kort zit (dat kan echt al een half gaatje zijn bij wijzen van) voel ik dat ook direct. Echter wanneer ik te lang zit en dus met lichtrijden te veel vanuit je knie/bovenbeen gaat, voel ik dat ook erg goed.

Eigenlijk mag ik ook niets wat pijn doet, nouja. Dan kan ik net zo goed stoppen met leven, want zelfs in bed liggen voel ik in mijn knie haha (of dat dan komt doordat ik "door ga" of wat anders, even daarbuiten gelaten).

Maar ik zou als ik jou was terug gaan naar de huisarts en vragen of ze een röntgen foto willen maken (als dat nog niet gedaan is), soms is daar al veel op te zien. Anders een MR.

ja ok dat klopt. Ligt er inderdaad natuurlijk aan.
Ik ben eerst bij een Orthopeed in Heerlen geweest en die hebben bij mij foto's gemaakt van de knie en een mri scan en daaruit was helemaal geen schade te halen. Ik moest met lopen, staan en liggen proberen mijn knie door te strekken. Maar ik was met een vriendin in heerlen voor naar de film maar was wat vergeten in de auto dus moest terug lopen en toen probeerde ik dat en schoot me meteen achter in de knie holte. Heb het daarna nooit meer geprobeerd. Heb toen via via een echo kunnen krijgen en weer foto's en hier is ook niks uitgekomen. Nu na navraag van ouders kant naar vrienden toe ben ik bij een specialist in Sittard terecht gekomen. Die heeft ook foto's gemaakt van de knie maar ook van de heup. En 27 juli opnieuw de scan in omdat hij toch schade aan de meniscus vermoed. 5 aug. krijg ik daar de uitslag van.

Maar Quir dat van jou lijkt me toch ook behoorlijk k**te zeg..

dus werkelijk alles wat je doet, doe je met pijn?

TS ik zou gewoon door gaan! Ik ben ook door gegaan en heb me zin gekregen van de ha. Daarom zit ik nu bij een specialist