Bokt.nl

itsmi schreef:

Ook ik loop met een knieblessure, sinds half oktober al. Nog steeds onderzoeken bij ziekenhuis dus nog even afwachten en dan kunnen ze het hopelijk fixen.
Bij mij is alleen het opstappen vervelend, en tijdens het springen als mijn paard een wat onverwachte beweging/sprong maakt die ik op moet vangen. Of als ik teveel moet begrenzen met mijn been, daar heb ik dan niet voldoende kracht voor. Ene been is zwakker als de ander, door de knie.

Bij mij is het mijn linkerknie, dus ik stap nu voornamelijk rechts op. Oefening baart kunst! Daarbij stap ik ook op vanaf een picknick tafel of een krukje. Picknick tafel is dusdanig hoog, dat ik alleen nog maar mijn been over het zadel hoef te zwaaien en dan zit ik al. Ideaal dus!

In en uitstappen zonder beugels is ook erg fijn! Verder zou ik gewoon lekker gaan rijden en niet provoceren. Dus als je ergens pijn hebt, stoppen met datgeen je aan het doen bent. Als je last hebt met doorzitten, dan niet doorzitten etc.

Sterkte met je knie! Gaan ze verder nog iets eraan doen of hebben ze alleen het vocht eruit gehaald? NIet de oorzaak van het vocht kunnen vinden?

melody7 schreef:

Je moet zelf voelen of het gaat ts.. Dat valt vanachter een scherm niet te beoordelen. Ik zou het zelf gewoon proberen en dan voel je vanzelf wel of het gaat.

Ik rij met chronisch ontstoken gewrichten en een patello pijn syndroom in mijn knieën, ik heb het geluk dat mijn knieën sterker worden (spierontwikkeling) naarmate ik meer rijd dus zolang ik maar vaak genoeg rijd valt de pijn redelijk mee. Tot ik op een 'vreemd' paard zit dan heb ik ineens heel veel last.

Eelmo schreef:

Mijn ervaring met artsen etc is dat ze echt werkelijk geen flauw idee hebben van wat je nou op zo'n paard doet.. En ga dan maar eens uitleggen wat er pijn doet en waarom.

Ts, ik weet niet of je een eigen paard hebt of dat je op een manege oid rijdt, maar rijdt met zo lang mogelijke beugels (zo groot mogelijke hoek in je knie) en zorg dat je paard goed aan je been is. Dan heb je minimale beenhulpen nodig en is de pijn te overzien (voor mij althans)

Mizzmakie schreef:

Hier ook een knie die behoorlijk in puin heeft gelegen ( gescheurde knieband, beschadigd kraakbeen, littekenweefsel op mn pees, gescheurde meniscus, pattelo femoraal pijnsyndroom).

Ik had altijd last van mijn knie nadat ik op bepaalde paarden/ pony's had gereden. Na overleg met mijn fysio bleek dat het vooral ging om pony's waarbij er veel druk op mn knie kwam en paarden die hoog opgooiden waardoor ik mn knie steeds overstrekte.

Hij heeft voor mij toen een verklaring geschreven voor de manege waarin hij aangaf wat het probleem was en welke belasting ik wel/ niet mocht hebben op mn knie. En ik moet zeggen dat daar altijd netjes rekening mee gehouden is.

Nu rij ik ongeveer een jaartje een verzorgpaard en heb dus helemaal geen problemen meer. Al stijg ik wel altijd met krukje op want zonder gaat gewoon niet.