Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
lailapri schreef:alle paarden hebben rustdagen nodig. Ik heb ooit een lezing bijgewoond over trainen, herstel en een juiste basis aanleggen. los van de juiste basis, dit is een ander verhaal, als je traint breng je schade aan, aan de weefsels. Dat gaat dan om alle weefsel dus spier, peet, bot, bindweefsel, etc. Bij normale training is er 72 uur nodig voor geheel herstel. Bij dat herstel komt dan ook supercompensatie kijken, oftewel de weefsels herstellen net wat beter als dat ze waren voor de training. Nu hoeft een paard natuurlijk niet na elke training 72uur vrij te hebben, maar toch wel regelmatig (elke 2 a 3 weken) en zeker een ouder dier zou ik de tijd geven voor herstel. Vrij betekend niet opsluiten in een stal voor 3 dagen lang maar juist zoveel mogelijk vrije beweging.
Wat je dan bijvoorbeeld krijgt is:
dag 1 longeren
dag 2 dressuur
dag 3 vrij
dag 4 spelen met balkjes
dag 5 dressuur
dag 6 vrij
dag 7 longeren
dag 8 dressuur
dag 9 vrij
dag 10 buitenritje
dag 11 dressuur
dag 12/13/14 vrij
het is natuurlijk maar een voorbeeld, ik kan niet oordelen over de conditie en de lichamelijke toestand, misschien loopt het paard rustig 4 of 5 dagen achter elkaar.