Vorig onderwerp | Volgend onderwerp
Toevoegen aan eigen berichten Pagina 460 van de 464 [ 11597 berichten ]
Ga naar pagina Vorige  1 ... 457, 458, 459, 460, 461, 462, 463, 464  Volgende
Plaats een nieuw onderwerp

Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

 
Profiel   

O glute vrije havermout met yoghurt en 1 banaan
T glas sinaasappelsap en een koekje
L 4 mais wafels met cottage cheese en 1 tomaat
A gemende sla met 2 gekookte eieren, paprika en komkommer.

D: water
B: 4,5 KM gewandeld
Laatste bericht

Link naar dit berichtGeplaatst: 23-09-17 17:52 



 
Profiel   

Van zo'n menu zou ik echt omvallen hoor Merel :oo

Link naar dit berichtGeplaatst: 23-09-17 19:12 



 
Profiel   

Dan ben je niet de enige.

Link naar dit berichtGeplaatst: 23-09-17 20:30 



 
Profiel   

Vandaag niet zo'n trek. Als ik trek heb eet ik echt wel hoor ;) ligt bij mij ook hoe actief ik ben. Nogmaals ligt het ook aan de tijden momenteel vakantie dus laat ontbijt.. en elk lichaam is anders.

Link naar dit berichtGeplaatst: 23-09-17 20:45 



 
Profiel   

Elk lichaam is hetzelfde maar je omgeving bepaald dat je anders moet eten :)

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-09-17 09:45 



 
Profiel   

Dat bedoel ik niet.

Ik bedoel meer dat wat je lichaam het best kan verwerken en vraag naar heeft zeer afhankelijk is van bijvoorbeeld in welk gebied, hoe dicht bij de evenaar je leeft of welk seizoen het is :)

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-09-17 10:55 



 
Profiel   

O je hebt je bericht verwijderd

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-09-17 10:56 



 
Profiel   

Sorry. Had hem verwijderd, vond het offtopic gaan :o
Volgens mij schreef ik dit:

Onzin. Het klopt dat er een interactie is tussen genotype en fenotype, maar dat maakt niet dat iedereen hetzelfde lichaam heeft.

Maar ik struikelde meer over het feit dat je zegt dat elk lichaam hetzelfde is.

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-09-17 10:59 



 
Profiel   

Nee dat klopt, het is idd afhankelijk van je haplotype, echter heeft iedereen in dit topic wsl redelijk hetzelfde haplotype.
Maar als je doelt op: een japanner in NL zal anders moeten eten dan wij in NL, dan heb je zeker gelijk!

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-09-17 12:02 



 
Profiel   

Mijn afkomst is ook aan de andere kant van de wereld ;)
Laten we gewoon elkaars eet lijst respect teren en ik denk dat iedereen wel voor zich zelf in kan staan wat hij of zij eet op een dag.
Dit topic is volgens mij ook niet bedoelt om elkaars menu te gaan doornemen. Daar heb je z`n afval topic voor.

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-09-17 14:08 



 
Profiel   

O: 1 pistoletje met kaas en eentje met jam. Thee.
T: 2 koppen thee.
L: 2 br bth met jam, banaan. Water.
T: water, blikje sourcy vitamin water. Glas cola light. Handje macadamia's/rozijnen. Snack komkommer.
A: friet met kroket, 2 glazen cola light.
T: thee, koekje.

B: 15km hardlopen (posbankloop), 25 min wandelen.

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-09-17 17:17 



 
Profiel   

Gistermiddag naar de camping gegaan en bij vrienden daar geslapen. Gister:
O: 50 gr havermout lijnzaad melk
T: 2 plakken roggenbrood rauwkost en oude kaas, cracker met pindapasta en erwtebsoep
T: banaan
A: salade bruin broodje hamburger met rauwkost, schepje aardappeltjes, paar plakjes wit brood knoflook saus en sate saus met 2 stokjes sate
T: zoute nootjes en sate stokje en 3 glaasjes wijn
B: uurtje XCO

Vandaag:
O: 2 bb met achterham en gekookt eitje en croissantje met gesmolten kaas
L: 3 wb met zalm bacon sla tomaat paprika en ei met dressing
: 1 spelt pita met dahl curry en komkommer
T: ?
B: boswandeling

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-09-17 17:33 



 
Profiel   

O smoothie: yoghurt, banaan, ananas, amandelmelk en chiazaad
T 1 appel met 100 % pindakaas
L 5 wasa light crackers met 15 plus smeerkaas, 1 tomaat en peper
T mini mars en mini kittekat
A sperziebonen, tofu, tomaatjes en zilvervliesrijst met ketjap

D: water
B: 15 KM gefietst

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-09-17 17:56 



 
Profiel   

O: weetabiks met magere vruchtenyoghurt
L: 2 volkoren crackers met 30+kaas en humus en sandwichspread
T: pindareepje
A: raspatatje met mayo
T: 2 blokjes pure chocolade

B: een paard gereden, uurtje met de hond gelopen

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-09-17 18:33 



 
Profiel   

Vandaag was een beetje een faal haha.

O: 30 gram Brinta 20 ml halfvolle melk
T: 2 cracottes met roomkaas en kipfilet
L: Tomatensoep
T: Stukje kwarktaart
A: 3 bolletjes met kaas, hagelslag en nutella en 1 wrap met kipfilet en roomkaas
T: Yoghurt met muesli
T: stuk gevuld speculaas

Link naar dit berichtGeplaatst: 24-09-17 21:26 



 
Profiel   

Dat valt toch mee??

Link naar dit berichtGeplaatst: 25-09-17 05:39 



 
Profiel   

O: 2 plakken bananen brood met suiker vrije hazelnoot pasta
L: 2 meergranen crackers met kaas en een kommetje tomaten soep
T: havermout reepje en radijsjes
A: wortel/ tuinbonen soep met een half spelt broodje
T: 2 blokjes pure chocola

B: 4km hardlopen en wat kracht training.

Link naar dit berichtGeplaatst: 25-09-17 18:45 



 
Profiel   

O 5 mini maiswafels met cottage cheese. 1 gekookt ei en 2 uitgeperste sinaasappels
L 500 gram magere kwark
T rijstwafel en 1 kiwi
A gevulde groente ravioli, broccoli, gemengde sla, walnoten en mosterd/yoghurt dressing.

D: water
B: werkdag thuiszorg en 6,5 KM hardgelopen

Link naar dit berichtGeplaatst: 25-09-17 19:15 



 
Profiel   

L: Suikerwafel
A: 2 borden chili con carne
T: Gemengde salade met komkommersalade en selderij-wortelsalade

Link naar dit berichtGeplaatst: 26-09-17 20:00 



 
Profiel   

O: 2 plakken Bananenbrood met suiker vrije hazelnootpasta
L: kampioentje met humus en 30+ kaas, spelt cracker met sandwich spread
T: gedroogde appel en een havermout reepje
A: linzenburger met gebakken krieltjes uit de oven met wat vegan mayo en spruitjes
T: 2 blokjes pure chocola

B: uur met de hond gelopen, 1 paard gereden

Link naar dit berichtGeplaatst: 26-09-17 20:31 



 
Profiel   

O: twee bruine boterhammen met Nutella, twee crackers met hagelslag
T: een latte macchiato
M: vegan salade met sla, kiemen, falafel en tomaat
A: 2/3 van 1-persoonsverpakking lasagne
T: een koffiekoek

B: hele dag door de stad gelopen

Link naar dit berichtGeplaatst: 26-09-17 20:38 



 
Profiel   

O: 50 gr havermout lijnzaad melk
T: banaan
L: mgbol met 65 gr kipfilet
T: sensation chips
A: lasagne wortel prei courgette ui bladspinszie tomatensaus parmaham cottage cheese geraspte kaas en halve fles rode wijn
B: uur spinning

Link naar dit berichtGeplaatst: 26-09-17 21:19 



 
Profiel   

Is dat lekker Chantal, cottage cheese als witte saus tussen je lasagne? En wordt dat niet zuur? Klinkt goed voor mijn macro's :+

Link naar dit berichtGeplaatst: 27-09-17 08:18 



 
Profiel   

Vandaag

O: Smoothie appel sinaasappel mango aardbei braam zwarte bes 500ml
L: Gemengde salade met appel, yoghurtdressing, rozijnen en amandel
A: Macaroni; knoflook, ui, prei, paprika, champignons, saus uit zakje en geraspte kaas 45+

Link naar dit berichtGeplaatst: 27-09-17 12:10 



 
Profiel   

Gister:
O 3 zelfgemaakte wraps met 2 met plakje 20 plus pitjes kaas en 1 met zonnatura aardbeien spread
T 2 maiswafels met 100 % pindakaas
L vivit drink en gebakje bij de Hema
T 2 uitgeperste sinaasappels
A homemade prei soep met gemengde sla, komkommer, 2 gekookte eieren en pijnboompitten

D: water
B: 18 KM gefietst

Vandaag/planning:
O yoghurt met banaan en glutevrije cornflakes
L 3 maiswafels met 15 plus smeerkaas, 1 tomaat en peper en 2 maiswafels met 100% pindakaas
T 1 kiwi
A kikkererwten, wortels, vega filet en volkoren macaroni

D: water
B: -
Omhoog

Link naar dit berichtGeplaatst: 27-09-17 13:13 

Plaats een nieuw onderwerp  Plaats een reactie
Pagina 460 van de 464 [ 11597 berichten ]
Ga naar pagina Vorige  1 ... 457, 458, 459, 460, 461, 462, 463, 464  Volgende
Vorig onderwerp | Volgend onderwerp




Zoek naar
Inloggen