Vorig onderwerp | Volgend onderwerp
Toevoegen aan eigen berichten Pagina 1 van de 464 [ 11597 berichten ]
Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5 ... 464  Volgende
Plaats een nieuw onderwerp

Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

 
Profiel   

Het vervolg op:

[VT] Wat heb jij deze hele dag gegeten?
[VT] Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!
[VT] Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel III


En voor mee off-topic geklets: [HK] Lijstjesmeisjes mogen eindelijk offtopic
Veel plezier!
Laatste bericht

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 13:28 



 
Profiel   

Yessssss haha. De stand tot nu toe.

T: handje M&M's
O: halve pistolet met geitenkaas, halve pistolet met roomkaas en plak gewone kaas
T: handje M&M's
T: stuk Milka Oreo Nutella Kinder Bueno cheesecake (http://jelmerdeboer.nl/milka-oreo-kinde ... heesecake/)
L: niks :P
T: nacho's met kaas
D: frietjes :))
T: wijn en misschien geen snacks *kijkt naar voedselbaby*

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 13:36 



 
Profiel   

Ooh wat een verrukkelijk lijstje!!!! Zou ook wel 1 hapje van die taart willen, maar weet dat als ik m maak dat dat niet gaat lukken :')

Gaat hier tot nu toe goed, gaan veel later naar t festival dan gepland haha dus kan goed eten nog!

O: grote smoothie van kwark banaan en framboos
B: half uur circuittraining
T: whey shake met paar bosbessen en aarbeien
L: groentesoep
T: 3 crackers met kaas, tomaat en komkommer

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 14:48 



 
Profiel   

Jaloers kiwipitje dat je die te lekkere taart op hebt. Ik kom een stukje halen denk :D

O: kwark, appel, muesli, kaneel
L: 2 speltbth'en met roerei en snee roggebrood met appelstroop
T: handje gedroogd fruit, kwark met aardbei, chia en jam + nog een appel
A: roti uit de slowcooker met een rotiplaat
T: mango-banaan softserve

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 17:08 



 
Profiel   

Yay met een redelijk mooi lijstje op de eerste pagina :))
Mag ik hier misschien wat tips op ontvangen? zit ik voor zover het te zien is hoog in suikers, is dit een mooi lijstje?

O - 1 bb hagelslag, 1 rijstwafel pindakaas, 1 rijstwafel kipfilet + tomaat
L - 1 volkoren beschuitje met omelet van 2 eieren, paprika, ui, tomaat
T - 2 bb laagje tomatenpuree, ijsbergsla, tonijn en augurk
A - 1,5 vegetarische Marokkaanse burger, zoete aardappelfrietjes met hummus dip, broccoli, salade ijsbergsla, spinazie, zilverui, pesto en kruiden
T - Hoop aardbeien

B - Half uur buitenrijden (actief), half uur fietsen
D - water, geel sterrenmunt thee

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 17:27 



 
Profiel   

O- 3 broodjes met aardbeien en suiker
L- appel en een cracker met rookvlees
T- //
A- Biefstuk, salsa met rijst
T- zonnepitjes

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 17:37 



 
Profiel   

NGU, voor zover ik er verstand van heb vind ik dat een heel mooi lijstje! Lekker veel groente en fruit en naar mijn idee helemaal niet zoveel suiker? Maar daar heb ik eerlijk gezegd niet heel veel verstand van.

Ik ben erg tevreden met mijn lijstje van vandaag!
Voor het eerst whey geprobeerd, vond het serieus lekker haha.
Verder de verhoudingen naar mijn idee redelijk goed en weer wat gesport vandaag.

O: 300ml magere yoghurt, 50g havermout, kaneel, aardbeien
T: 28g whey met 250ml magere melk
L: nasi (zilvervliesrijst, kruiden, groente, vega stukjes) met chilisaus, sambal, augurk en casave kroepoek
T: 200ml magere yoghurt met bosbessen
A: 2bb, 1x pindakaas, 1 banaan, 250g magere kwark

Kcal: 2076, vet: 42g, eiwitten: 128g, koolhydraten: 281g
B: 30 days shred level 1, half uurtje paardrijden

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 17:59 



 
Profiel   

Pffff ga denk ik toch maar een schaaltje kwark met whey pakken zo. Heb voedingsstoffen nodig haha.

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 18:02 



 
Profiel   

Ooh, wat een heerlijke lijstjes zie ik voorbij komen!
Mijne is saai vandaag.

O: griekse yoghurt met stukjes banaan en handje cornflakes
T: -
L: griekse yoghurt met stukjes banaan en handje cornflakes
T:-
D: bietensalade(gemaakt van rode bietjes, appel, feta, ui)

En vanavond als tussendoortje neem ik een lekker mac frappé caramel :9

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 18:04 



 
Profiel   

O : 2 rijstwafels een met gerookte ham, 1 met rode worst
L 2 rijstwafels met eiersalde, bruine boterham met eiersalade
T halve appel
D Boboti

tussendoor water en thee, nu ik het zo zie, vraag ik me af of ik niet meer heb gegeten... Ik denk het wel zal het wel vergeten zijn

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 18:05 



 
Profiel   

misschien ook handig om eens aan mee te doen

o: chocomouse, en creme brullee (uitzonderlijk, maar overschot van verjaardag)
L: 3 beschuiten met hesp
T: stuk meloen, tomaat
A: lamsstoofvlees met puree en pompoen

en hopelijk hierna niets meer :D

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 18:07 



 
Profiel   

O : boterham met chocola tussen
L : pasta salade
A : boterham met préparé, chocomelk.
T : rijstpap van dr oetker en vanavond nog een zakkie chips *\o/*

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 18:10 



 
Profiel   

O: Afbakbroodje met kaas en tomaat.
T: Paar droptoffee's
A: Shoarma pizza

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 18:15 



 
Profiel   

Kiwipitje schreef
Pffff ga denk ik toch maar een schaaltje kwark met whey pakken zo. Heb voedingsstoffen nodig haha.


Ugh, ik at dat elke avond toen ik aan het bulken was, ben spontaan weer misselijk :')

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 18:30 



 
Profiel   

O: 2 boterhammen met kipfilet
t: banaan en perzik snoepje
l: 3 boterhammen met leverworst pindakaas en kipfilet
t: handje pistache nootjes
a: afbak broodjes met roerei tomaat komkommer en ander beleg
t: wijntje met wat hartigs

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 18:45 



 
Profiel   

O: 2 witte boterhammen met chocopasta
t: 2 rijstewafels met chocola
l: niks, was om 1 uur (middag) pas aan het ontbijten :p.
t: bakje met komkommer & banaan <3
a: ovenschotel van pasta met kleine gehaktballetjes erin & basilicum + mozzarella on top :o
t: bakje straciatellavla

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 18:51 



 
Profiel   

phormicola schreef
Kiwipitje schreef
Pffff ga denk ik toch maar een schaaltje kwark met whey pakken zo. Heb voedingsstoffen nodig haha.


Ugh, ik at dat elke avond toen ik aan het bulken was, ben spontaan weer misselijk :')

Ik vind whey ook echt heeeeel vies. Door de kwark vind ik nog het minst erg eigenlijk. Maar dat zoete, chemische... Blegh. Maak de zak leeg en dan koop ik het nooit weer!

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 19:05 



 
Profiel   

Haha, ik vond het serieus lekker! Vandaag voor het eerst geprobeerd en gemengd met magere melk. Hopelijk blijf ik het lekker vinden!

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 19:41 



 
Profiel   

Wat een magere lijstjes komen er voorbij!

De mijne van vandaag:

O: 2 bananen, 3 pruimen, 2 speltboterhammen met tomaat
T: -
L: 3 speltboterhammen met hummus en komkommer
T: paar naturel tortilla chipjes, knoflookolijven, 2 witte wijn
A: gazpacho, meergranenbrood met hummus, 2 lepels B&J ijs

B: 30 min paardrijden

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 19:58 



 
Profiel   

O dit vind ik wel leuk om te volgen. Weer variatie ideeën op doen

O: bannaan
T: 1 dropje
L: 2 bb. 1 paardenwoorst, 1 leverworst en een plakje ontbeit koek met boter.
T evergreen krenten
A: 3 bb 2 paarden worst 1 leverworst en een bakje aardbeien.
T: een sprits

D : water, appelsap, melk.
B;: 1 uur dressuur les, 1 uur door bos gewandeld met pony en een 17 km gefietst

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 20:18 



 
Profiel   

O: havermout, lijnzaad, chia, kokosmeel, cacao en scheutje magere yoghurt
L: 3 vkb met omelet
T: 100gr 72% chocolade en halve zak chips
A: zelfgemaakte loempia's en frites
T: kwark

Niet meest gezonde dag. Wel heerlijk relaxte dag met vriendlief.

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 20:38 



 
Profiel   

En ik vind kwark juist al vrij vies en met de whey erbij werd dat nog erger :Y)

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 20:44 



 
Profiel   

haha kiwipitje die cheesecake wauw!! Moet ik ook een keer maken! :D

o: zelfgemaakte granola van speltvlokken, moerbeien, amandelschaafsel en zonnebloempitjes met een beetje sojamelk en chiazaadjes.
l: vers croissantje van de markt
t: cappuchino en een homemade chocolate chip cookie bij mijn ouders thuis
a: aardappelsalade met zelfgemaakte veganaise, lente-ui enz. enz. met een salade van courgette (eerste keer dat ik het rauw at, lekker!), lente-ui, avocado, hennepzaadjes enz. enz. en verse garnaaltjes in knoflook.
t: aardbeien 'milkshake' gemaakt van een bak verse aardbeien van de markt

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 20:52 



 
Profiel   

Leuk topic!

O: een bak met cornflakes en melk.
T/L: een stukje taart met wat dubbelfris.
T(rond vier uur): twee broodjes met pindakaas en roomkaas met tomaat en een beker met melk
A: soep met stokbrood en tonijnsalade.

Dat was het ongeveer.
Ondertussen drink ik vrij veel glazen met water.

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 21:00 



 
Profiel   

Grappig topic. Kan ik misschien inspiratie opdoen.

Ontbijt: 1 geroosterde boterham met 1 gebakken ei.
Lunch: glas water.
Avond eten: 4 grote aardappelen, 3 kleine worstjes en jus met uien en doperwten.
Snack: thee met koekjes en een stukje chocola.
Omhoog

Link naar dit berichtGeplaatst: 09-08-14 21:13 

Plaats een nieuw onderwerp  Plaats een reactie
Pagina 1 van de 464 [ 11597 berichten ]
Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5 ... 464  Volgende
Vorig onderwerp | Volgend onderwerp




Zoek naar
Inloggen