[***] schreef:Leuke recepten hier
Zie alleen wel veel vlees en ei als vervangers
Ik wil eigenlijk niet vaker dan 1 x per dag vlees eten en af en toe ook een dag zonder vlees
Ik eet ook vrij weinig vlees, veel meer vis, kaas en paddenstoelen
Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Maureen95, Firelight
Nachtlampje schreef:Dan snap ik alleen niet waarom je weinig vet neemt? Aangezien die je motor laten draaien als vervanging voor kh's.
En ben ook benieuwd of jij dan geen last hebt van vermoeidheid, slechtere concentratie, prikkelbaar zijn of soortgelijke dingen omdat je dan -dacht ik- te weinig kh neemt om je lichaam goed te kunnen laten functioneren?
Heel veel mensen nemen tussen de 30 en 50 van wat ik heb gelezen.
Als je bedenkt dat een gemiddelde dag voor veel mensen zo'n 250-800 kh bevat
[***] schreef:Wat eten jullie als je onderweg bent een hele dag?
Krentenbol ed is makkelijk meenemen maar zonder brood vind ik lastig
Ik red het niet op alleen fruit
[***] schreef:Wat eten jullie als je onderweg bent een hele dag?
Krentenbol ed is makkelijk meenemen maar zonder brood vind ik lastig
Ik red het niet op alleen fruit
hannatjuh schreef:Hoe tellen jullie de kh?