Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Maureen95, Firelight
BloemBloem schreef:Havermout en banaan passen er alleen totaal niet in Zou die ook weglaten in het begin.
BloemBloem schreef:Gimme_Spurs schreef:Heb je ook wel weer gelijk in haha!
Veel en gevarieerd eten maar goed letten op je KH inname in
begin, niet boven de 30KH per dag. Kom je echt een heel eind!
Ik eet er momenteel 50 tot 100 per dag en blijf keurig op gewicht!