Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-07-16 15:07

Lunch ideeën (zonder brood) voor tijdens werkpauzes

Geplaatst door de TopicStarter : 31-07-16 15:07

Morgen begin ik aan mijn nieuwe baan bij een Optiek winkel.
Erg leuk, maar die pauzes...
Ik vind niets smerigers dan een broodje kaas wat al 3 uur in een tas heeft
gezeten (naast dat brood 0,0 vult).

Wat nemen jullie mee voor lunch/middagpauze naar het werk
of heeft er iemand ideeën wat mee kan?

**Geplaatst**: 31-07-16 15:09

Re: Lunch ideeën (zonder brood) voor tijdens werkpauzes

Geplaatst: 31-07-16 15:09

Ik neem altijd genoeg fruit en groentes mee. Zelf neem ik wel brood mee maar je kan ook wraps meenemen.

**Geplaatst**: 31-07-16 15:11

Re: Lunch ideeën (zonder brood) voor tijdens werkpauzes

Geplaatst: 31-07-16 15:11

Als je op een winkelcentrum zit, dan kun je ook in je pauze naar de supermarkt rennen. Ik werk boven een winkelcentrum, dus loop in de pauze even naar beneden. Hebben ze geen koelkast op je werk?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-07-16 15:13

Re: Lunch ideeën (zonder brood) voor tijdens werkpauzes

Geplaatst door de TopicStarter : 31-07-16 15:13

We zitten niet dicht bij een supermarkt. Koelkast hebben we wel

**Geplaatst**: 31-07-16 15:16

Re: Lunch ideeën (zonder brood) voor tijdens werkpauzes

Geplaatst: 31-07-16 15:16

Wij hebben een tosti-ijzer. Ideaal voor boterhammen met kaas die al meerdere uren in je tas zitten.

**Geplaatst**: 31-07-16 15:16

Geplaatst: 31-07-16 15:16

Ik neem los crackers en beleg mee (anders worden ze zacht)
Of Yoghurt/kwark met fruit en/of cruesli (dit dan ook weer apart meenemen.
Mijn broodje kaas wordt ook nog wel eens tosti (we hebben zo'n tosti-ijzer staan).
Of een verse salade ook lekker.

**Geplaatst**: 31-07-16 15:17

Re: Lunch ideeën (zonder brood) voor tijdens werkpauzes

Geplaatst: 31-07-16 15:17

Crackers, wraps, koude pasta's, salades zijn al een groot deel wat je kan doen

**Geplaatst**: 31-07-16 15:18

Geplaatst: 31-07-16 15:18

Je hebt tegenwoordig veel kant en klare maaltijdsalades. Of je daarvan houdt is een tweede. En of het ook vullend genoeg is voor je weet ik ook niet. Ik vind brood met gesmolten kaas trouwens wel lekker. Het is dan lekker zacht.

**Geplaatst**: 31-07-16 15:18

Geplaatst: 31-07-16 15:18

Maaltijdsalades?

Eventueel crackers met beleg ( uit de koelkast). Kwark met fruit?

Je kunt toch eventueel ook je brood in de koelkast doen als je op je werk komt.

**Geplaatst**: 31-07-16 15:27

Geplaatst: 31-07-16 15:27

Mijn man werkt op kantoor, is een keukentje met koelkast. Hij neemt gewoon een brood en crackers mee naar zijn werk en heeft op zijn werk boter en beleg. Dus smeert zijn boterhammen daar, lekkerder dan een broodje in staat van ontbinding wat uren in de tas heeft gezeten.. (ik vind dat zelf ook echt goor :')

)
Hij heeft ook yoghurt in de koelkast daar, dus bakje yoghurt tussendoor kan ook.

Ik werk zelf niet op 1 kantoor, ben veel onderweg. Ik neem fruit (banaan, bakje druiven) en plakjes komkommer mee en ook wel een plak ontbijtkoek ofzo. Als ik daar niet genoeg aan heb en 'goed' wil lunchen rij ik langs de supermarkt en haal daar wat.

Laatst bijgewerkt door Majabeestje op 31-07-16 15:29, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 31-07-16 15:28

Geplaatst: 31-07-16 15:28

Ik neem vaak crackers met los beleg, wat fruit en groenten mee (komkommer, tomaatjes, worteltjes), soms een salade of kwark maar dat vind ik als het halfwarm is niet zo lekker :')

**Geplaatst**: 31-07-16 15:36

Geplaatst: 31-07-16 15:36

Ik opende gister of eergisteren nog een topic hierover. Vanaf deze week ga ik geen brood meer eten. Ik kan hier deze week wel posten wat ik dan eet.

**Geplaatst**: 31-07-16 15:45

Geplaatst: 31-07-16 15:45

moonsparkle schreef:
Ik opende gister of eergisteren nog een topic hierover. Vanaf deze week ga ik geen brood meer eten. Ik kan hier deze week wel posten wat ik dan eet.

Ik ben aan het minderen met brood :p
Maar voorlopig niet heel veel inspiratie als vervanging voor brood...

**Geplaatst**: 31-07-16 16:09

Re: Lunch ideeën (zonder brood) voor tijdens werkpauzes

Geplaatst: 31-07-16 16:09

Couscous! Met gegrilde kip, abrikoos, peterselie, ui, courgette, champignons en wat geitenkaas erover. Dit eten wij wel eens warm en wat er over is neem ik de volgende dag mee naar het werk. Vult goed.

**Geplaatst**: 31-07-16 19:38

Re: Lunch ideeën (zonder brood) voor tijdens werkpauzes

Geplaatst: 31-07-16 19:38

Salade, zorg er wel voor dat je de dressing er los bij doet, anders wordt de sla slap. (is echt zo, geen oudewijvenpraatje, komt door osmose)

Fruit of (snoep)tomaatjes.

**Geplaatst**: 31-07-16 19:52

Re: Lunch ideeën (zonder brood) voor tijdens werkpauzes

Geplaatst: 31-07-16 19:52

Als er een magnetron is: het eten van de avond ervoor, veel rijstgerechten mm.

Ik maak ook vaak couscous salade of quinoa salade.

**Geplaatst**: 31-07-16 19:55

Geplaatst: 31-07-16 19:55

Mini quiche van de ah

Lijkt me niet erg gezond elke dag maar af en toe niks mis mee.

**Geplaatst**: 01-08-16 12:20

Re: Lunch ideeën (zonder brood) voor tijdens werkpauzes

Geplaatst: 01-08-16 12:20

mws => VT

**Geplaatst**: 01-08-16 12:27

Re: Lunch ideeën (zonder brood) voor tijdens werkpauzes

Geplaatst: 01-08-16 12:27

T is dan wel brood, maar ik bak soms ciabatta broodjes af en dan neem ik los pesto, tomaat en mozzarella mee. Net een gebakje :p
Of een gevulde salade inderdaad.

**Geplaatst**: 01-08-16 12:48

Re: Lunch ideeën (zonder brood) voor tijdens werkpauzes

Geplaatst: 01-08-16 12:48

Ik heb vandaag een wrap mee met Philadelphia, ijsbergsla, kipfilet en avocado. En eentje met tomaat ipv avocado. Voor morgen maak ik een couscous salade met sla, tomaat, komkommer, noten en rozijnen.

**Geplaatst**: 01-08-16 15:47

Re: Lunch ideeën (zonder brood) voor tijdens werkpauzes

Geplaatst: 01-08-16 15:47

Ei muffins maken, kun je ook prima groente en dergelijke indoen en goed te bewaren!

**Geplaatst**: 01-08-16 15:55

Geplaatst: 01-08-16 15:55

Wraps; gewoon ongebakken, insmeren met kruidenboter/roomkaas, rucola/sla er op, gerookte zalmfilet of kipfilet, beetje zout peper, oprollen en verpakken in aluminiumfolie

avocado met beetje zeezout

of instant noodles; kokend water er bij, afgieten, mixjes er door en klaar. niet gezond maar erg lekker.

**Geplaatst**: 01-08-16 15:59

Re: Lunch ideeën (zonder brood) voor tijdens werkpauzes

Geplaatst: 01-08-16 15:59

Ik eet iedere dag 250 gr. magere franse kwark met fruit naar keuze. Meloen, aarbeien, banaan, frambozen etc. etc. Ik eet mijzelf echt een ongeluk aan fruit.

**Geplaatst**: 01-08-16 16:08

Geplaatst: 01-08-16 16:08

Ohhh ennn......

Ga naar een toko.

Koop daar uit de vriezer Sojabonen (ook wel Edamame genoemd).

Avond tevoren kort blancheren; ruim water aan de kook brengen met wat zout; bevroren boontjes er in gooien, 2 tot hooguit 4 min. laten koken.

Afgieten en meteen ijskoud terug koelen. Droogdeppen, flink bestrooien met zeezout. In bakkie in koelkast bewaren.

zooooooooooooo lekker!!!!

**Geplaatst**: 01-08-16 17:59

Geplaatst: 01-08-16 17:59

Ik had vandaag rijst met snijbonen (klaargemaakt met een beetje boter en een bouillonblokje) en cashewnoten.