Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-01-17 23:54

Caloriearme hapjes, inspiratieloos

Geplaatst door de TopicStarter : 19-01-17 23:54

Goedenavond

Binnenkort heb ik hier een huis vol visite (vriendinnen en partners), daarvan is er 1 met glutenallergie/lactose intolerantie.
Ook zijn 3 van deze meiden aan de lijn, waaronder ikzelf. Ik begin met afvallen mooi op gang te komen, de eerste 2 kilo's zijn eraf.

Maar nu de vraag, heeft iemand leuke ideeën wbt lekkere calorie arme borrelhapjes. Uiteraard komen de saaie komkommer/cherrytomaat en dat soort dingetjes op tafel.

Voor de rest ben ik op dit moment totaal toos inspiratieloos 8-)

Alvast bedankt voor het meedenken

**Geplaatst**: 19-01-17 23:56

Re: Caloriearme hapjes, inspiratieloos

Geplaatst: 19-01-17 23:56

Volkoren toastjes met paturain light, zelfgemaakte eiersalade, worteltjes, druiven.

**Geplaatst**: 20-01-17 00:04

Re: Caloriearme hapjes, inspiratieloos

Geplaatst: 20-01-17 00:04

Groentensticks met dip! Gewoon rauwe staafjes wortel, courgette, broccoliroosjes, selderij etc. en daarbij verschillende dipjes.. Je kan met magere kwark of yoghurt gemakkelijk lekkere dipjes maken met kruiden zoals basilicum enzo

Verder zelf groenten-/fruitchips maken? Kan van appel, banaan, zoete aardappel, wortel etc

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-17 00:05

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-17 00:05

dank je wel cent,

Eiersalade is een goeie, zelf tonijn salade maken stond al in de planning :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-01-17 00:06

Re: Caloriearme hapjes, inspiratieloos

Geplaatst door de TopicStarter : 20-01-17 00:06

Selket, dat maakt groente op tafel gelijk heel anders

die ga ik onthouden!

**Geplaatst**: 20-01-17 00:08

Geplaatst: 20-01-17 00:08

Devil_ina schreef:
Selket, dat maakt groente op tafel gelijk heel anders die ga ik onthouden!

En dan wel niet zo caloriearm, maar wel heel gezond: hummus.. Gaat natuurlijk ook super goed met die sticks

**Geplaatst**: 20-01-17 08:34

Geplaatst: 20-01-17 08:34

Spiesjes met minimozzarella, tomaatje en blaadje basilicum.
Plakjes komkommer met wat philadelphia en gerookte zalm/ gerookte kip/ coburgerham
Kleine kipsatéspiesjes (zelf marineren zodat je weet dat er geen suikers/ gluten inzitten)
Gevulde eitjes

**Geplaatst**: 20-01-17 17:49

Geplaatst: 20-01-17 17:49

Wat Selket zegt hebben wij ook vaak, alleen dan wel de meer standaard dingen: paprika, komkommer, tomaten, selderij enzo. Heerlijk met een sausje

.

Gevulde eieren met tonijn-vulling is ook erg lekker. En gezonder dan de standaard gevulde eieren. Recepten zijn wel op internet te vinden.

Uitgeholde tomaatjes met tonijnsalade gevuld.

Mini-rijstwafeltjes met avocado-mengsel (avocado met kruiden en dingen naar voorkeur)

Fruitspiesjes (denk aan ananas, aardbeien, mango etc)

Gevulde minipaprikaatjes

.

Gevulde dadels

.

"Salsa" van perzik en nectarines.

Geroosterde kikkererwten, gekruid naar wat jullie lekker vinden.

Avocado mixje voor op toastjes. Denk dan aan ui, knoflook en alles erdoor prakken en geen mayonaise om het een romige guacemole te maken. "Droog" smaakt het misschien zelfs nog wel lekkerder!

Om vtv klaar te maken: havermoutkoekjes, yoghurtjes met lekkere fruitdingetjes erin en dergerlijke.

Laatst bijgewerkt door Yv_ op 20-01-17 17:54, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 20-01-17 17:54

Geplaatst: 20-01-17 17:54

wrapjes met verschillende soorten vulling?

**Geplaatst**: 20-01-17 17:54

Geplaatst: 20-01-17 17:54

Eitje bakken (met bosuitjes, peterselie etc) deze als wrap gebruiken met bijvoorbeeld zalm en roomkaas? Of Kipfilet en roomkaas? Spinazie en feta?