little_birdy schreef:Kijk meer mensen die dus weer begonnen zijn fijn om te lezen !!!
Ik ga komende week een recept met gekruide kip proberen en een stukje witvis.
En ook goed om te lezen dat meer mensen zich na een hele tijd slecht voelden en dat dit toch helpt.
Ik slik indd de tabletten van 1000 mcg
Ook eet ik vleesvervangers regelmatig soja en kaas en noten veel groente en gevarieerd .
Dan ga ik toch mee met anderen hier, vlees gaan eten zal je tekort niet zomaar oplossen (als je idd een tekort aan B12 hebt), ook even naar een specialist voor advies.