Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Maureen95, Firelight
ogidni schreef:In capsules?
Dat is hoe ik het doe. Ik neem dan bij iedere maaltijd 2 capsules in
Evi84 schreef:ogidni schreef:In capsules?
Dat is hoe ik het doe. Ik neem dan bij iedere maaltijd 2 capsules in
Ik wist helemaal niet dat die in capsulevorm verkocht werden, hebben ze mij hier in de supplementenstore niet verteld. Of maak je die zelf?
Zijn het dan geen joekels van pillen (aangezien het toch behoorlijk grote scheppen zijn)
Desty schreef:minikatje schreef:Avond ervoor blenden en een nachtje laten staan in de koelkast?
dan nog keertje blenden en lekker opdrinken
Dat zou ik zeker niet doen, dan wil je 'm door de stank niet meer opdrinken
Taucha schreef:Eiwitpoeder verwarmen zou ik inderdaad niet doen, dan gaat de structuur veranderen en dat wil je juist niet want vaak kan het lichaam er dan niet veel meer mee.
Evi84 schreef:Hoi allemaal,
Ikzelf krijg via mijn gewone voeding eigenlijk te weinig proteïnen op, dus heb ik eiwitpoeder gekocht.
Ik heb plantaardig eiwitpoeder gekocht op basis van bruine rijst (80%) zonder verdere smaaktoevoegingen of suikertoevoegingen - gewoon "natuur"
(...)
Dus graag tips waarin je best eiwitpoeder kan verstoppen zonder dat je hier iets van merkt en toch een grotere hoeveelheid proteïnen opkrijgt per dag. (Ik eet erg weinig vlees/vis/kaas en buiten mijn tas chocomelk ook heel weinig melkproducten)
Cocodox schreef:Taucha schreef:Eiwitpoeder verwarmen zou ik inderdaad niet doen, dan gaat de structuur veranderen en dat wil je juist niet want vaak kan het lichaam er dan niet veel meer mee.
Is dit bewezen? Ben wel benieuwd naar een wetenschappelijk onderbouwd artikel. Tegenwoordig verwarmt iedereen het zo ongeveer wel tot op zekere hoogte. Als dat de werking daadwerkelijk teniet doet ben ik daar uiteraard benieuwd naar, want dan overweeg ik dit niet meer te doen..