Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-12-17 14:16

Drankjes zonder aspartaam

Geplaatst door de TopicStarter : 15-12-17 14:16

Ja ik geef het eerlijk toe; ik ben verslaafd aan cola light. Die eerste slok van een blikje of nieuwe fles......ooooohhhjjj

Maar het wordt eens tijd om behalve suiker, drankjes te gaan drinken zonder aspartaam ook want dat schijnt toch ook wel echt rotzooi te zijn.

Bovendien heb ik een (onschuldige)hartritmestoornis dus iets zonder cafeïne is ook beter. Als ik veel cola light drink heb ik ook veel hartkloppingen.

Ik kom zelf niet veel verder dan spa rood met een smaakje of de siroop van Tesseire of Karvan Cevitam. Maar dat vind ik lekker in de zomer maar ook niet echt in de winter.

Wat drinken jullie zonder suiker, zonder aspartaam en evt zonder cafeïne?

-water (flauw!)
- spa rood met smaakje
- tesseire (stevia ipv aspartaam)
- karvan cevitam (stevia/sucralose ipv aspartaam)

Is Acesulfaam-K en sucralose ook zo slecht?

Benieuwd naar wat jullie drinken :-)

**Geplaatst**: 15-12-17 14:18

Re: Drankjes zonder aspartaam

Geplaatst: 15-12-17 14:18

Aspartaam is dat prik?

Rivella zijn er in verschillende smaken, spa fruit, tönissteiner vruchtenkorf, ranja, grenadine, ice tea green, vruchtensappen, thee, wijn

Ik mag geen caffeïne en drink geen prik meer, beide sinds ik nierstenen heb gehad.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-12-17 14:19

Re: Drankjes zonder aspartaam

Geplaatst door de TopicStarter : 15-12-17 14:19

Aspartaam is een zoetstof

**Geplaatst**: 15-12-17 14:19

Geplaatst: 15-12-17 14:19

Ik gebruik zeer beperkt geraffineerde suikers en zoetstoffen. Met drankjes is dat heel lastig.
Het enige wat ik dan ook drink is water, thee, soms suikervrije siroop en soms vers geperste fruitsappen. Ik heb er speciaal een juicemaker voor gekocht.

**Geplaatst**: 15-12-17 14:21

Re: Drankjes zonder aspartaam

Geplaatst: 15-12-17 14:21

Oh ik weet niet welke van mijn voorbeelden dan van toepassing zijn maar als jij wel prik mag zal er vast meer zijn dan wat ik mag.
Tönissteiner is misschien te Belgisch maar die hebben ook geen toegevoegde suikers, net als Rivella

**Geplaatst**: 15-12-17 14:23

Re: Drankjes zonder aspartaam

Geplaatst: 15-12-17 14:23

Ik vind Rivella heel erg fijn

en Bitter Lemon / Tonic ook. Ik verdun het zelf nog eens extra met water zodat ik langer met een fles doe terwijl de smaak gelijk blijft. En als je dan af en toe toch behoefte hebt aan Cola:

Afbeelding

**Geplaatst**: 15-12-17 14:24

Geplaatst: 15-12-17 14:24

Als er geen toegevoegde suikers in zitten, zit er wss wel zoetstof in en dat is waar de TS juist niet naar op zoek is... TS, ik zou je toch aanraden af te stappen van de smaakjes en over te stappen op water of thee, is het allermakkelijkste en scheelt je waarschijnlijk een hele zoektocht.

**Geplaatst**: 15-12-17 14:25

Geplaatst: 15-12-17 14:25

Je hebt ook Coca Cola Life, die wordt gezoet met stevia in plaats van aspartaam

Die neem ik zelf meestal, op de zeldzame momenten dat ik cola drink.

Verder vind ik het ook best lastig.

**Geplaatst**: 15-12-17 14:25

Geplaatst: 15-12-17 14:25

Spa Marie henriette (heet tegenwoordig volgens mij anders, is minder bruisend dan spa rood) of spa rood met een smaakje.
Ik vind cola niet eens meer lekker.

**Geplaatst**: 15-12-17 14:27

Geplaatst: 15-12-17 14:27

Temeraire schreef:
Je hebt ook Coca Cola Life, die wordt gezoet met stevia in plaats van aspartaam
Die neem ik zelf meestal, op de zeldzame momenten dat ik cola drink.

Verder vind ik het ook best lastig.

In de groene Coca Cola zit helaas ook nog best wat suiker -O-

ik dronk hem ook graag, maar pak nu toch liever die ene keer dat ik cola neem dan de gewone of zero.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-12-17 14:28

Geplaatst door de TopicStarter : 15-12-17 14:28

Thee drink ik niet daar vind ik echt geen pest aan, soms zelfs vies.
Ook water vind ik geen pest aan en dan heb ik liever de spa rood met smaakjes.

Ik heb de light zonder cafeïne al geprobeerd maar toch anders dan met cafeïne

Tonissteiger inderdaad nog nooit van gehoord

**Geplaatst**: 15-12-17 14:31

Re: Drankjes zonder aspartaam

Geplaatst: 15-12-17 14:31

Ik heb het flesje er even bij genomen en na zoetstoffen staat er:
cyclamaat, acesulfaam K, saccharinaat, stabilisator pectine, provitamine A.

Geen idee wat het wilt zeggen maar dat weten jullie wellicht beter dan mij

**Geplaatst**: 15-12-17 14:34

Geplaatst: 15-12-17 14:34

Naast spa, zijn er ook nog andere merken bruisend water met een smaakje, zonder zoetstoffen. Er zijn zoveel verschillende smaken inmiddels dat daar voor mij al voldoende opties zijn, al ben ik nog niet helemaal van de cola zero af

**Geplaatst**: 15-12-17 14:35

Geplaatst: 15-12-17 14:35

Acesulfaam en Sucralose kan je iig veilig drinken voor zover bekend uiteraard. Dit is onderzocht. Aspartaam kan ook tenzij je echt liters per dag binnen krijgt. Aspartaam echter bevat wel nog minimale calorieen: je lichaam behandelt het toch als een onderdeel wat verbrandt moet worden.

Acesulfaam en Sucralose zijn veel minder van nodig om een product te zoeten (A: 200 a 300x zoveel zoetkracht als suiker, S: 600x). Aspartaam is vergelijkbaar aan Acesulfaam maar moet je dus afbreken, Acesulfaam plaas je zo weer uit.

**Geplaatst**: 15-12-17 14:37

Geplaatst: 15-12-17 14:37

Ik drink eigenlijk alleen ranja. Ik heb altijd verschillende smaken van deze in de koelkast staan: http://www.ranjadrinks.nl/#home

Wel met suiker, maar ik denk dat dat minder slecht is dan alle zoetstoffen en toevoegingen die in andere dranken zitten.

**Geplaatst**: 15-12-17 14:39

Geplaatst: 15-12-17 14:39

Holy Soda was ideaal, maar vrumona is gestopt om het te maken -O-

**Geplaatst**: 15-12-17 14:40

Geplaatst: 15-12-17 14:40

Waterkefir: http://www.waterkefir.net/

Superlekker, bubbelig én gezond!

**Geplaatst**: 15-12-17 14:41

Geplaatst: 15-12-17 14:41

Ik haal geen frisdrank in huis. Als ik buiten de deur wat neem bij het eten is het wijn, hoewel ik een enkele keer bij bv een hamburger wel cola neem maar dan heb je het over een keer of 5 per jaar.
Ik drink eigenlijk gewoon altijd thee (zonder smaakjes) en infusies.

**Geplaatst**: 15-12-17 14:43

Geplaatst: 15-12-17 14:43

Ik drink eigenlijk nooit frisdrank. Zomers heb ik vaak een kan water met fruit, munt, of iets dergelijks in de koelkast staan. Verder drink ik thee, vruchtensappen, amandelmelk, roosvicee en een wijntje/rose. Zo, door dat laatste klinkt het iets minder vroom, haha!

**Geplaatst**: 15-12-17 14:45

Geplaatst: 15-12-17 14:45

SusanH schreef:
Holy Soda was ideaal, maar vrumona is gestopt om het te maken

Ik mis Holy Soda -O-

**Geplaatst**: 15-12-17 14:46

Geplaatst: 15-12-17 14:46

Nou ik ook. Vrumona geeft aan dat Sourcy met puur vruchtensap een goede vervanger is, maar ik vind het er in niks op lijken.

**Geplaatst**: 15-12-17 14:48

Geplaatst: 15-12-17 14:48

SusanH schreef:
Holy Soda was ideaal, maar vrumona is gestopt om het te maken

Joh echt, is al weer een tijdje geleden dat ik laatst gekocht heb.. ik vond het ook ideaal.. maar ben geen grote frisdrank-drinker...

Maar TS: Zoek je zonder suiker omdat het gezonder is, of omdat je minder calorieën binnen wilt krijgen?
Ik drink ook redelijk wat vruchtensap, verhoudingsgewijs zitten daar meestal nog best wat calorieën in, maar dat maakt mij persoonlijk niet uit.

**Geplaatst**: 15-12-17 14:54

Geplaatst: 15-12-17 14:54

loulou schreef:
Ik drink eigenlijk alleen ranja. Ik heb altijd verschillende smaken van deze in de koelkast staan: http://www.ranjadrinks.nl/#home

Wel met suiker, maar ik denk dat dat minder slecht is dan alle zoetstoffen en toevoegingen die in andere dranken zitten.

Dit inderdaad.

Ranja en thee

**Geplaatst**: 15-12-17 14:58

Geplaatst: 15-12-17 14:58

Crystal Clear? Ze hebben steeds meer smaken en zowel met prik als zonder prik
Op de site kan ik het volgende vinden kwa zoetstoffen:
sucralose en acesulfaam K

Taksi gebruikt ook sucralose, is meer een kinderdrankje, erg zoet

Dubbel Frisss (de normale): suiker
Dubbel Frisss Free: zit helemaal geen zoetstof/suiker (nog nooit gehad)
Dubbel Frisss Light: sucralose
Dubbel Frisss Bronwater: steviolglycosiden (?????)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-12-17 15:09

Re: Drankjes zonder aspartaam

Geplaatst door de TopicStarter : 15-12-17 15:09

Bedankt voor alle tips.

Ik weet dus niet of die andere genoemde zoetstoffen ook net zo slecht zijn als aspartaam.
Crystal clear met en zonder prik drink ik nu veel. Geen aspartaam maar of het veel beter is, deze zoetstoffen......?