Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-05-18 12:01

Geplaatst: 07-05-18 12:01

Of bananenpannenkoeken, zijn ook erg lekker.

https://www.lekkeretenmetlinda.nl/bananenpannenkoeken/

**Geplaatst**: 07-05-18 12:09

Geplaatst: 07-05-18 12:09

Pannenkoeken, een omelet/roerei met verschillende groenten , wafels, croissantjes, . je kan idd sojamelk gebruiken of geitenmelk. ik weet niet of je tegen karnemelk kan, maar dat kan je ook gebruiken ipv gewone melk. Muffins bakken met lekkere vulling ( ik heb voor me: bananen-cranberry-walnotenmuffins. Nu heb ik honger maar dit lijkt mij wel wat). Je kan muffins ook maken met ham en kaas. Ooit voor mijn dochter het boekje 500 ontbijt- & lunchgerechten gekocht. Daar stan genoeg lekkere dingen in. Ook sapjes en smoothies.

**Geplaatst**: 07-05-18 12:10

Geplaatst: 07-05-18 12:10

Bananen pannenkoeken die hierboven genoemd worden zijn heerlijk! Maar ik probeer wat meer vegan te eten, dus die staan bij mij niet meer op het menu. Google eens op kickstart van Rens kroes, heerlijk en mega gezond ontbijt . En er zijn genoeg andere overnight oats recepten te vinden. Tegenwoordig is mijn vaste prik havermout met wat lijnzaad, noten, fruit en soja melk. Makkelijk, gezond en ik kan het prima een lange ochtend op vooruit. Smoothies met havermout er door geven ook net wat meer vulling.

**Geplaatst**: 07-05-18 12:13

Re: Ontbijttips gezocht, het is moeilijker dan het lijkt...

Geplaatst: 07-05-18 12:13

Ik ontbijt met crackers, een veganistisch smeersel (iets curry-achtig, of met bonen, gewoon iets wat je lekker vindt), geprakte avocado (vult goed!!) en schijfjes komkommer. Je kan ook andere dingen op je cracker leggen zoals baby spinazie, tomaatjes, ...

**Geplaatst**: 07-05-18 12:19

Re: Ontbijttips gezocht, het is moeilijker dan het lijkt...

Geplaatst: 07-05-18 12:19

Ik doe het goed op havermout met soja, amandel of kokosmelk.

Als ik dat beu ben kies ik voor rijstwafels met chocolade en banaan.

**Geplaatst**: 07-05-18 12:20

Geplaatst: 07-05-18 12:20

Ik ontbijt met de yoghurt van alpro uit het koelschap, en dan lekker wat fruit erdoor heen en een eetlepel gebroken lijnzaad.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-05-18 07:53

Geplaatst door de TopicStarter : 08-05-18 07:53

Bedankt voor alle reacties!

Zojuist een bananenpannenkoek gemaakt en gegeten.
Oeiii dat is een zoet ontbijt haha.

Morgen ga ik toch voor een smootie denk ik.

**Geplaatst**: 08-05-18 07:59

Re: Ontbijttips gezocht, het is moeilijker dan het lijkt...

Geplaatst: 08-05-18 07:59

Kan je ook niet tegen speltbrood? Ik maak daar iedere ochtend een tosti van.

**Geplaatst**: 08-05-18 08:29

Re: Ontbijttips gezocht, het is moeilijker dan het lijkt...

Geplaatst: 08-05-18 08:29

Havermout! Met amandel/kokosmelk met rozijnen, appel, banaan kaneel, cranberries.
Wij koken de haver in de melk met alle ingrediënten 7 minuutjes.

**Geplaatst**: 08-05-18 08:33

Re: Ontbijttips gezocht, het is moeilijker dan het lijkt...

Geplaatst: 08-05-18 08:33

Eieren in een muffinvorm met verschillende 'vullingen'? Je kan ze van te voren maken en hoeft er dan 's ochtends alleen één te pakken.

**Geplaatst**: 09-05-18 11:03

Re: Ontbijttips gezocht, het is moeilijker dan het lijkt...

Geplaatst: 09-05-18 11:03

Lekker roereitje met een beetje spinazie is ook lekker

**Geplaatst**: 09-05-18 11:17

Geplaatst: 09-05-18 11:17

En een portie vers fruit? Aardbeien, (wilde) perziken, meloen, sinaasappel, noem maar op. Is even werk om alles schoon te maken, maar is wel heel gezond.