Gisteren en vandaag niet zo'n goede dagen.
Gister:
L: vier boterhammen met dik beleg (pindakaas + hagelslag; hummus + hüttenkäse)
T: twee appels
T: 2x kommetjes yoghurt met veel muesli en veel rozijntjes, honing
A: rijst met groenten en garnalen (gerecht bij mijn ouders)
T: yoghurt met granola en rozijnen
Vandaag:
T: appel-muffin
L: appelflap, kaasbroodje, italiaanse bol
T: zakje schoolkrijtdrop; heel pakje choco-koekjes
T: halve zak kokoskoeken; 4 marsepijn-flappen
T: twee krentenbollen
A: klein beetje pasta met paprika en veggi gehakt (was nog misselijk)
B: beide dagen onder 3.000 stappen
Morgen weer beter proberen!