Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-09-18 14:31

Lactose vrij drink ontbijt

Geplaatst door de TopicStarter : 05-09-18 14:31

Voor een cliënt op mijn werk ben ik op zoek naar een lactose vrij / arm drinkontbijt. Liefst iets wat redelijk kant en klaar is, sojamelk of melk vervanger erbij gieten is geen probleem. Als het maar te drinken is.

Ik hoor graag of iemand een suggestie heeft!

**Geplaatst**: 05-09-18 14:38

Re: Lactose vrij drink ontbijt

Geplaatst: 05-09-18 14:38

Arla heeft een hele reeks met lactosevrije producten, waaronder drinkyoghurt, misschien is dat wat?

**Geplaatst**: 05-09-18 14:47

Geplaatst: 05-09-18 14:47

Is een smoothie geen idee? Daarmee kun je ook nog lekker afwisselen elke dag, met verschillende soorten groente en fruit, en er zijn zo veel lekkere recepten te vinden, met bv havermout of zaden/pitten. Daar kan ook prima een scheut plantaardige melk doorheen, of een paar lepels Alpro yoghurt.
Mijn favoriet is een smoothie met banaan en rood fruit of bosvruchten, en daar gooi ik dan elke keer iets anders doorheen. En dan maak ik het dunner met sojamelk als het echt te dik is.
Ze zijn makkelijk de dag van tevoren samen te stellen. Dan hoeven ze alleen 's ochtends nog in de blender.

**Geplaatst**: 05-09-18 20:06

Geplaatst: 05-09-18 20:06

KimD schreef:
Arla heeft een hele reeks met lactosevrije producten, waaronder drinkyoghurt, misschien is dat wat?

Ben benieuwd welke dan? Want zelfs op hun website omschrijven ze geen lactose-vrije drinkyoghurt.

Zelf weet ik het ook niet goed helaas. Al even op zoek naar een gemakkelijk en lekker ontbijt zonder lactose. Dus ik lees mee

**Geplaatst**: 05-09-18 20:08

Re: Lactose vrij drink ontbijt

Geplaatst: 05-09-18 20:08

Wat voor werk doe je? Werk je in de zorg? Hebben jullie geen diëtist die je deze dingen voorlegt?

**Geplaatst**: 06-09-18 06:43

Re: Lactose vrij drink ontbijt

Geplaatst: 06-09-18 06:43

Gewoon Hero fruitontbijt? Of denk ik nu te simpel?

**Geplaatst**: 06-09-18 06:57

Re: Lactose vrij drink ontbijt

Geplaatst: 06-09-18 06:57

Bij de AH hebben ze diepvriesblokjes "basis voor smoothie", wat sojamelk/ yoghurt oid erbij, even in de blender en je hebt een drinkontbijt.

**Geplaatst**: 06-09-18 07:41

Re: Lactose vrij drink ontbijt

Geplaatst: 06-09-18 07:41

Misschien de smoothhies van innocent?

En anders de Complete Meals van Orangefit. Maar daar moet je nog wel vloeistof bij doen en shaken. Masr bevat wel een compleet setje aanvoedingsstoffen en vitamines

**Geplaatst**: 06-09-18 08:05

Re: Lactose vrij drink ontbijt

Geplaatst: 06-09-18 08:05

Ik doe een banaan, wat aardbeien en amandelmelk. Even in de blender met wat havervlokken en klaar is Klara

**Geplaatst**: 06-09-18 08:09

Re: Lactose vrij drink ontbijt

Geplaatst: 06-09-18 08:09

Mijn vriend drinkt elke ochtend een glas Hero fruitontbijt. Volgens hem is dit goed vullend, al houdt hij het er niet de hele ochtend op vol.
Volgens mij zijn alle soorten lactose vrij.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-18 19:43

Re: Lactose vrij drink ontbijt

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-18 19:43

Sorry, late reactie!

Bedankt voor alle reacties!

Ik werk in de zorg inderdaad, en ik moet nog in overleg met de diëtist, maar was alvast benieuwd!

**Geplaatst**: 10-09-18 19:54

Geplaatst: 10-09-18 19:54

annaburg schreef:
Bij de AH hebben ze diepvriesblokjes "basis voor smoothie", wat sojamelk/ yoghurt oid erbij, even in de blender en je hebt een drinkontbijt.

Dit.

Mijn moeder en broertje zijn beide allergisch/intolerant voor koemelk, lactose en soja. Wij maken vaak smoothies met fruit (altijd banaan erin, geeft energie dus is prima voor de start van de dag), soms wat groente zoals spinazie, veldsla oid. En haver/amandel/cashew/rijst/kokos melk. Prima ontbijtje