Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Maureen95, Firelight
Amigo_tje schreef:Ik kom me ook graag melden. M’n man doet al aan kha en eigenlijk ook keto. Maar die laatste is niks voor mij...
Ik volg graag Voor de recepten, alleen jammer dat er niet veel veggie voorhanden is bij kha.
Wij aten gisteren deze, maar dan zonder de bladerdeeg
https://www.evavzw.be/recept/tofuquiche
Amigo_tje schreef:Ik kom me ook graag melden. M’n man doet al aan kha en eigenlijk ook keto. Maar die laatste is niks voor mij...
Ik volg graag Voor de recepten, alleen jammer dat er niet veel veggie voorhanden is bij kha.
Wij aten gisteren deze, maar dan zonder de bladerdeeg
https://www.evavzw.be/recept/tofuquiche
Giolli schreef:Ik koop wel eens khda brood en dan zit er per boterham ongeveer 6 g khd in. Nu koop ik normaal voor mijn gezin altijd Molenbrood van de Coop, ik had die op MyFitnessPal ingevuld en die heeft per boterham nog minder khd dan een khd arme boterham?
Even op de website van Coop gekeken en daar staat dat per 100 gram er 40.3 khd in zitten, wat uitkomt op 5.2g per boterham.
DuoPenotti schreef:Herkenbaar Duke
Ik sta ook al erg lang stil en daar baal ik enorm van.
Maar ik denk maar, als ik normaal zou eten had ik er denk ik nog wel 10 extra bij.
DuoPenotti schreef:Ik ben benieuwd als je het uit hebt
Ik heb ondergewicht gehad toen blijkbaar mijn schildklier te snel werkte, terwijl ik alles vrat.
Nu werkt hij te traag en ik kan zo ongeveer op mijn kop gaan staan, maar blij dat ik dit gewicht kan houden.
Ik geef toe ik beweeg te weinig, dat gaat helaas ook niet meer.
Maar als ik netjes een programma volg met ingesteld, ik beweeg niet, ben xx zwaar, ik wil afvallen en volg dat programma, gebeurt er niets...
En ja ik voer dan alles netjes in, afgewogen. Dus geen smokkel calorieën of koolhydraten.
Dus ik weet wel zeker dat er meer is dan alleen maar wat je eet of beweegt.
Boras schreef:Pizza met tomatensaus, tonijn, courgette, rode ui, paprika en mozzarella
Voor het deeg gebruiken we altijd dit recept: https://www.lowcarbchef.nl/recept/koolh ... head-pizza
[ [url=m/niiyGd.jpg]Afbeelding[/url] ]
Imre schreef:Die zien er lekker uit! Wat was het probleem met de baktijd?