Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
Avalanche81 schreef:Svmfoto schreef:De hypermobiliteit is bij mij bevestigd door een arts. Ik klem tijdens het rijden ook totaal niet. Dit is echt een probleem door mijn hypermobiliteit en ik ben hiervoor op zoek naar tips. Mijn corestability en is prima in orde en ook mijn benen en billen heb ik ontspannen rijden het rijden. Dit is dus niet het probleem
En waarom kan MWM dat dan wel? Die ik persoonlijk ken, en die zo hypermobiel is dat ze daar in het dagelijks leven enorm door beperkt wordt, zodanig dat ze afgekeurd is voor werk?
Jij hebt een rijtechnisch probleem. Je onderbenen niet stil kunnen houden is 100% van de tijd rijtechnisch.
alice0cullen schreef:Tape is mijn beste vriend, voor zowel mijn polsen, Elleboog, knieen en enkels. Maar ik ben hypermobiel door ehlers danlos dus voor mij is het amper trainbaar. Heb ook speciaal aangemeten braches.
Dus wat hier boven gezegd wordt is leuk maar geld zeker niet voor iedereen, dus laat zeker uit zoeken waar je hypermobiliteit vandaan komt. Veel gewone therapie en kracht training werken voor mij averechts. Core stability is belangrijk en daar heb ik mijn winst uit kunnen halen.
MyWishMax schreef:Ik wil best met je meedenken, ts! Je mag altijd een pb sturen om uitgebreid te bespreken wat ik allemaal doe, gebruik en hoe ik bepaalde dingen oplos. Het kan al simpel zijn dat je betere steun bij enkels moet krijgen, want wie weet bewegen je benen zo om enkels te ontlasten (jouw lijf is erg goed in compenseren want dat doet het de hele dag ) of beugels zijn niet de juiste lengte bijvoorbeeld. Of misschien moet je nog meer aan core werken, want het kan er goed uit zien maar lijf wil die beweging ergens opvangen en sommige lijven vinden benen makkelijker.
En weet je wat ik de stomste reden vind maar die ook kan? Dat je te netjes wil zitten...
Het is heel gemeen, maar je moet harder werken voor bepaalde dingen omdat lijf tegen kan werken. Dingen die voor andere mensen heel simpel kunnen zijn kunnen voor jou heel lastig zijn en veel meer werk kosten.
Edit, zoals avalanche zegt heb ik er in dagelijks leven erg veel last van. Maar ook omdat ik dus verkeerde behandelingen en verkeerde oefeningen gedaan heb en dus letterlijk gesloopt ben. Ik ging van meerdere paarden rijden, studeren, werken en sporten met honden naar niet meer kunnen werken, studie niet af kunnen maken en nog maar 1 paard 2 keer per week en soms 3. Oh en een rolstoel als ik langer als 5 minuten moet staan of lopen. Vandaar dat ik misschien wat fel over kan komen qua artsen en begeleiding. Ik kreeg advies om te stoppen met rijden en dat heb ik tijdelijk gedaan maar ging ik nog meer van achteruit. Met paardrijden train je toch veel spieren onbewust. Toen ik weer begon kon ik 10 minuten op paard beetje hobbelen. Nu kan ik weer meer, maar daarna wel rolstoel in. Ik leerde gelukkig iemand kennen die me geholpen heeft en de goede kant op heeft gestuurd, dus ik wil graag andere mensen ook behoeden voor dezelfde fouten.
Eelmo schreef:Ik kreeg het ook voor elkaar om te paard door mijn enkels te gaan. Tegenwoordig rijd ik met goede, leren laarzen. Vrij stugge laarzen idd, ik kan geen kant op en het rijdt heerlijk! Geen zwikkende enkels meer, en zelf minder zere knieen!
Idd heel naar als je op maat gemaakte laarzen nodig hebt. Geen goedkoop grapje. Maar het maakt zo'n verschil!
alice0cullen schreef:Tape is mijn beste vriend, voor zowel mijn polsen, Elleboog, knieen en enkels. Maar ik ben hypermobiel door ehlers danlos dus voor mij is het amper trainbaar. Heb ook speciaal aangemeten braches.
Dus wat hier boven gezegd wordt is leuk maar geld zeker niet voor iedereen, dus laat zeker uit zoeken waar je hypermobiliteit vandaan komt. Veel gewone therapie en kracht training werken voor mij averechts. Core stability is belangrijk en daar heb ik mijn winst uit kunnen halen.
Sizzle schreef:Ik heb het maar heel mild en zeker niet klinisch te noemen. Bij mij uit het zich door op slot schieten van gewrichten. Wat voor mij ontzettend belangrijk is, is dat mijn beide zitbeenknobbels goed door het zadel ondersteund worden. Ik loop hoe dan ook altijd wel een paar passen kreupel vanuit mijn heupen als ik afgestapt ben maar als de zitting te smal is dan schieten de pijnscheuten door mijn heupen alsof ze uit de kom zijn (is niet zo, maar het is heel pijnlijk).
Voor mij is het belangrijk om mijn bovenbenen ze strechen voor het rijden, ander krijg ik inderdaad een onrustige zit omdat het bekkengebied dan te veel spanning heeft. Ik stap vaak ook los en uit zonder beugels.