Bokt.nl

MyWishMax schreef:

Er wordt ook niet gezegd dat je niet in de buurt van paarden mag komen. Maar als je zo slecht of niet kan ontspannen hoef je toch ook niet perse te galoperen of draven. Je hebt het er vooral over hoeveel ze voor je betekenen qua omgang. Ook al zijn die paarden beginners gewend wil niet zeggen dat het fijn voor ze is.

Even over de beginvraag. Ik zie bij ons op stal dat juist heel veel kinderen meer moeite met de galop hebben dan met de draf. Juist als je nog moeite hebt met bewegingen volgen, wat alleen maar kan als je ontspannen bent, is lichtrijden in draf een stuk makkelijker als blijvenbzitten in galop. Doorzitten is een ander verhaal, maar dat komt ook pas een stuk later.
Ik heb vroeger eerst privélessen gehad enndaar vrij snel gegalopeerd. Geen idee of dat de 1e les ook al was. Wij hadden 4 half uurs groepslessen met verschillende niveaus. 1 en 2 echte beginners die alleen stap en draf deden en 3 en 4 galopeerde ook. Daarna ging je naar de uurslessen waar je niet meer in rijtje mocht.
Op huidige stal pakken ze het heel anders aan, meer individuele begeleiding en al heel snel zelf moeten sturen. Beginners nog wel in een rijtje af en toe maar ook daar beginnen ze meteen met zelf sturen. Galop verschilt per kind.

Het verschilt dus enorm per persoon, per stal en ook nog qua tijd.

MyWishMax schreef:

Eigenlijk is je hakken uitdrukken ook niet goed, wist je dat? Dan krijg je juist spanning in benen ipv ontspannen laten hangen. Voet moet zo in de beugel zitten dat als paard tussen je vandaan gehaald wordt, je gewoon blijft staan op de grond. Dus voet moet plat/horizontaal en voet, heup schouders 1 lijn. Hakken uitdrukken of optrekken is dus iets wat je juist niet wilt, want dat geeft spanning en onbalans. En eigenlijk wil je helemaal niet focussen op je enkels of voet, maar been gewoon laten hangen. Beugellengte is daarbij ook heel belangrijk.

Maar juist voor die onafhankelijke zit en balans zijn er hele leuke oefeningen waardoor het makkelijker gaat. Dan hoef je niet zo na te denken en leert jouw lijf onbewust hoe je moet zitten en alles onafhankelijk van elkaar hoort te bewegen.

MyWishMax schreef:

Voor enkels is dat korte zitten ook echt niet goed. Ik heb een chronische ziekte waardoor ik oa extreem hypermobiel ben dus snap het probleem wel. Maar met korte beugels maak je dat alleen maar erger en ga je nog gespannener zitten. En maak je enkels nog erger doordat je er veel druk op zet.

Voeten kunnen dan ook echt niet ontspannen zijn. Als je op het zadel zit, laat je benen gewoon eens hangen en stap dan een stukje. Als ze zo hangen hoor je je beugel zo te kunnen pakken met tenen zonder dat je been op tilt, voet wel omhoog maar je zou niet het hele been weer op moeten tillen om beugels in te doen. Als je gaat springen zit je korter, maar dan alsnog niet zo kort als jij aangeefr haha. Je hoeft helemaal niet veel druk op beugels te hebben en zo kort zitten en hakken uitdrukken is niet de bedoeling, je maakt het jezelf juist moeilijker

Dat je ze verliest is nog balans en dat je aan gaat spannen eaardoor je been verkort, maar beugels zo kort leer je jezelf echt verkeerde dingen aan. Vraag aan je instructie of jullie meer aan balans kunnen gaan werken, die heb je ook nodig in galop en met zulke korte beugels dat zelfs knieën over het zadel komen kan je niet zitten. Probeer zonder beugels te stappen en te voelen dat je been echt vanuit heup kunt laten hangen. Lekker laten meebewegen. Draf weet ik niet of je daar al ver genoeg mee bent, maar 2 keer blijven staan ipv sta zit laat je heel goed zien of balans goed is.

Als je dit zo zegt snap ik dat naast de spanning die je sowieso in lijf hebt ook dat galop nog niet goed gaat. Dat kan ook gewoon niet, dus dat ligt niet alleen aan de spanning die je standaard hebt, maar dus ook juist aan verkeerde beugellengte en daardoor houding. Dan krijgt iedereen spanning in lijf, soort schrap zetten. Dus als je nu werkt aan die dingen die je wel kunt veranderen en daarnaast gewoon aan die spanning buiten het rijden om zoals je al doet ben je echt goed bezig.
Kan je al in verlichte zit draven zonder aan de teugels te zitten of vast te houden bijvoorbeeld? Of sowieso draven zonder de teugels nodig te hebben?

Zal ik eens kijken of ik een filmpje kan vinden die het fijn uitlegt? Dat is makkelijker dan geschreven uitleg? En misschien wat leuke oefeningen die je kan doen?

Ineke2 schreef:

Als je zo kort is, is het logisch dat je balans slecht is.

Ik hoop dat ik het beeldend genoeg uitleg. Je moet jezelf voorstellen dat je op je paard zit en dan zo kan zitten dat je niet voorover of achterover op de grond valt als je paard onder je zou verdwijnen.

Dat betekent dat je van je hoofd tot aan je hak een rechte lijn moet kunnen trekken.
Op die manier kun je echt veel makkelijker blijven zitten, omdat je eerder je balans vindt.

Nu smokkel ik ( en wel meer ruiters ) met 1 gaatje korter dan eigenlijk wenselijk is, maar korter is echt heel slecht voor je houding en zorgt ervoor dat je je zelf erg in de weg zit.

Vraagje wat voor schoeisel heb je aan tijdens het rijden?

alice0cullen schreef:

Zou het je niet helpen je enkels eens in te tapen. Ik ben ook hypermobiel en dit heeft mij ontzettend geholpen ook met wandelen en dergelijke. Kun je gewoon zelf aanbrengen
https://www.youtube.com/watch?v=WamtF2FFevc

Voor mij is het belangrijk om mijn beugels niet te lang te hebben. als ze ook maar iets te lang heb dan kunnen mijn heupen de beweging niet meer volgen. Te kort krijg ik erge knieklachten van, ik moet dus precies goed zitten en dan zit ik zeer stabiel. Zodra ik moeite moet doen de beugels in te houden doe ik ze een gaatje korter.

alice0cullen schreef:

Ja kruidvat of de action. Ik heb altijd die van hansaplast of die van de action.