Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
Elisa2 schreef:Eens met wat Suzanne zegt en ik wil toevoegen dat het voor jou belangrijk is om het moment te gaan voelen voordat je paard uit de galop wilt vallen. Zodra je dat punt herkent is het belangrijk om juist dan been te geven om het voor te zijn en het paard daarna weer op eigen benen te laten lopen.
Ik ken jullie niveau niet, maar met zo,n paard zou ik ook wat schakelen. Even naar voren op de lange zijde en weer terug zonder in draf te vallen en met behoud van sprong.
Ninaphan schreef:Elisa2 schreef:Eens met wat Suzanne zegt en ik wil toevoegen dat het voor jou belangrijk is om het moment te gaan voelen voordat je paard uit de galop wilt vallen. Zodra je dat punt herkent is het belangrijk om juist dan been te geven om het voor te zijn en het paard daarna weer op eigen benen te laten lopen.
Ik ken jullie niveau niet, maar met zo,n paard zou ik ook wat schakelen. Even naar voren op de lange zijde en weer terug zonder in draf te vallen en met behoud van sprong.
Dank je voor jullie reacties, hier kan ik mee aan de slag! Ik ga me concentreren op balans en een zitles boeken en mijn timing. Ik reageer nl vaak te laat, wanneer hij reeds draaft dus dit moet ik beter leren aanvoelen…
Nog een vraag ter confirmatie of ik het juist begrepen heb: het behouden van de voorwaartse drang gebeurt toch voornamelijk met je zit, het meebewegen right?
Ninaphan schreef:Hoi lieve mensen,
Graag zou ik jullie hulp krijgen bij het volgende probleem… ik krijg momenteel afwisselend les op 2 paarden en heb best wat problemen met galop en vooral oefeningen rijden in galop. De merrie waar ik op rijd gaat vaak harder en harder. Ik ben er achter gekomen dat ze dit doet wanneer ik niet mooi in balans zit dus daar kan ik aan werken. Ze loopt dan als het ware van me weg ( begrijpelijk).
Citaat:Het andere paardje ‘valt’ nogal vaak in draf. Ik krijg dan van mijn instructeur te horen ‘ mas impulsion’ meer impulsie dus en ‘ meer werken met je benen. Maar daar knelt het schoentje want ik weet niet zo goed hoe ik dat moet doen basicly.
Lenteklokje schreef:dag Ninaphan,
Herkenbaar probleem, ook ik heb maanden in de galop spanning gevoeld. Zelfs voordat ik was opgestegen, was ik al met de galop bezig in mijn hoofd. De sleutel is, naast alle andere goede adviezen, om ontspanning te voelen in jouw lijf. Het zitvlak aan het zadel geplakt en vanuit jouw bekken / heup mee bewegen met de beweging van het paard, met zijn sprongen. Bij mij was niet alleen de galop zelf een ding, ook het aanspringen. Tijdens het aanspringen gaf hij een soort bok of maakte een grote sprong, waardoor ik er een paar keer flink van af ben gevallen. Maar goed, weer opgestaan en verder!
Nu heb ik het paard meer tussen 2 benen, hij loopt rechter en kan ook soepeler galopperen. Door van achter iets aan te drijven en voor iets te begrenzen, gaat hij waarschijnlijk zich "ronder" maken en meer sprong maken in de galop. Vergelijkbaar hoe je in de draf rijdt. Dat maakt het dan weer makkelijker voor jou om te blijven zitten. Kan het zijn dat hij in draf valt omdat de beweging in galop te intensief is?
Ik hoop dat het beter gaat.
Signe schreef:Wat tof om te lezen dat je meteen weet dat het voor een deel aan je balans ligt! Super joh.
Balans van ruiter en balans van paard is belangrijk tijdens het rijden en ja, die raakt je wel eens kwijt. Het is een teken dat het even te moeilijk is of vandaag niet goed voelt. Bij rijden in een bak waar de volgende haakse bocht al snel op je wacht is het extra moeilijk. Daarom vaak het alternatief van een volte rijden, maar een volte en tegelijkertijd werken aan balans is heeeel pittig.
Ik probeer mijn tips zo eenvoudig mogelijk te houden en doe vanuit mijn oogpunt als instructeur zonder jullie rijdend gezien te hebben.
* werk aan 1 ding tegelijkertijd Impuls kan je in stap en draf goed oefenen. lukt het in draf goed dan kan je het ook in galop, denk dan aan het gevoel dat je in draf had. Vraag je instructeur wat impuls volgens hem is. Welke kwlaiteiten heeft dat? Ik probeer dan altijd te vragen naar bijvoegelijke naamwoorden. Zoals springerig, stuiterend, los of vloeiend.
* Wees niet bang om uit galop te gaan. Galop ( vooral in de bak) is heel veel ballen omhoog houden terwijl je 3 x zo snel gaat. Dan lukt het niet altijd om alle ballen hoog te houden. Het is veel belangrijker om te voelen dat je ene balletje kwijtraakt en terug te gaan naar draf. Probeer dan in draf wel weer vlot de balans te vinden. Er zit heel veel power en magie in overgangen. Transities, met een een fraai woord, brengen verandering. Dus hoe meer je ze meemaakt en van leert, hoe meer je leert. Heb je in draf je ene balletje weer gevonden, kan je weer lekker aanspringen oefenen.
Ik zie helaas heel vaak dat uit galop vallen voelt als falen, de ruiter zakt dan zuchtend in elkaar en daarmee kletteren alle ballen op de grond en geef je je paard geen steun meer. Daarom zeg ik, maak de overgang maar bewust, goed gevoeld dat een balletje miste, pak die in draf of zelfs stap weer op en spring weer aan. Want... je hebt er dan nog steeds 9 in de lucht gehouden!!!
* oefen zonder paard. Galoppeer lekker zelf rond en probeer wat buigingen te maken, breng je gewicht eens naar achteren en voel en naar voren en voel wat er gebeurd. maak overgangen naar draf. Klinkt waanzinnig, het is ook waanzinnig goed! Perceptie oftewel gevoel kan je trainen. Misschien voel je de eerste keer helemaal niks in je lijf en alleen maar schaamte of onnozelheid. Maar galoppeer alsof niemand kijkt, je bent wild en vrij.. Of pak een yoga/skippy bal en doe de zit galop oefeningen. Er zijn veel fimpjes hiervan te vinden op Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=sV15zgxPGVI random voorbeeld dat vooral goed is omdat zij zegt.. zit niet stil! parkeer jezelf niet in het zadel als een boomstronk, maar neem de beweging mee. Galop gaat vanuit je ene heup naar voren en omhoog. Denk binnenachterbeen paard gaat naar voren, schouder paard gaat omhoog.
Ik hoop dat je hier wat aan hebt.
Signe schreef:(...) gisteren wat vrij mogen oefenen in galop en dat was super leuk en het lukte vrij aardig. Rechte stukken en voltes geoefend. De joy begint het over te nemen van de fear en ik probeer ook minder streng te zijn voor mezelf. Als het mislukt, dan probeer ik het gewoon opnieuw. Want te hard streven maakt me gespannen in mijn lijf met alle gevolgen van dien en daar reageert het paardje dan weer op en en en …
Citaat:Ik heb gisteren wat afwisselend getest welke ‘tone’ ik moet gebruiken in mijn dijbenen. Maar dat is nog niet helemaal duidelijk. Mijn leraar zegt me dat mijn benen nog te zwak zijn en ik meer moet omsluiten. Maar wanneer ik de binnenkant van mijn dijen meer aanspan voelt het al snel te veel als klemmen/ heup op slot zetten?
Citaat:Verder hoorde ik ook over de 80/20 regel? Maar dan zijn er mensen die zeggen 80 bovenbeen en 20 onderbeen en mensen die zeggen juist zoveel mogelijk gewicht naar je voet? Dus hoe zit het dan ? Het zou fijn zijn indien je de tijd zou vinden ( en de zin) dit te verduidelijken:))) alvast dikke merci!
Suzanne F. schreef:Dus lange stukken galopperen moet je sowieso opbouwen. Bij jonge paarden korte stukken galopperen maar altijd zelf terug naar draf rijden. Uit galop vallen accepteer ik nooit. Dit heeft te maken met de gehoorzaamheid aan jouw been. En inderdaad dus gebrek aan impuls (de voorwaartse drang). Blijkbaar reageert het paard niet op jouw beenhulp als je been geeft en dus aangeeft dat het naar voren moet. Hier moet jijzelf dus strenger en consequenter in zijn.