Fenneeee schreef:Ik heb vanaf morgen mijn 1e 3 nachtdiensten achter elkaar.
Iemand nog tips betreft er voor en erna slapen. En wat neem je bijv mee aan eten voor in de nacht ?
Ik slaap ervoor niet, dat kan ik niet. Ik doe overdag gewoon rustig aan, en zorg dat ik alvast gekookt heb. Mijn ritme draai ik totaal om voor mijn nachten, dus ik doe mijn avondeten rond 14.00 à 14.30. Verder goed opletten dat je genoeg blijft drinken, en als je jezelf een groot plezier wil doen dan verschoon je je bed voor je eerste nachtdienst. Trust me: je bed ligt nooit zò lekker als wanneer het schoon is na je eerste nachtdienst.