Forums » Informatief » Algemeen » [RT] Rijtechnisch » [RT-V] Rijtechnische Vragen |
Vorig onderwerp | Volgend onderwerp | |
Pagina 1 van de 2 [ 34 berichten ]
Ga naar pagina 1, 2 Volgende |
|
Plaats een nieuw onderwerp |
Verbeteren zit |
---|
karin1994 | |
Hallo allemaal,
Fijn als je dit leest, en mee denkt. Na mijn bevalling is mijn zit zodanig verslechterd, dat ik het plezier begin te verliezen. Ik heb wekelijks les, en heb ook zitkussen gevolg, maar ik heb nog geen goede oplossing, ik ben zo gefocust op mijn zit dat het alleen maar slechter wordt, ik wordt er een beetje moedeloos van... Ik hoop dat hier mensen zijn die weten waar in Gelderland er een simulator beschikbaar is om op te lessen. Ik wil dit graag als 'laatste' redmiddel gebruiken om te kijken of er nog verbetering in zit. Mijn probleem is als volgt: Geen druk op rechterbeugel Losse knie rechts Uitstekend been rechts Doorzitten wil niet meer Ik hoop op een paar tips, die mij weer de goede kant op sturen, dat zou voor mijn paard ook fijn zijn Groetjes! |
Laatste bericht |
Geplaatst: 23-06-21 11:49 |
MyWishMax | |
Bij mij heeft fysio juist geholpen toen ik deze klachten had. Niet zwanger geweest maar ik bleek chronische bekkeninstabiliteit te hebben. Ging dus op 1 kant meer zitten, waardoor andere kant geen druk op beugel, been afsteken. Alleen ik kon juist slechter lichtrijden.
Focussen op zit had absoluut geen nut, omdat mijn lijf dus geblokkeerd was en bekken en heupen scheef. Pas toen dat verholpen was kon ik op zit gaan letten en was dat ook veel makkelijker. Ik zou dus eerst eens langs een fysio ipv lijf gaan forceren met dingebbdie misschien niet kunnen. |
Geplaatst: 23-06-21 11:55 |
Matheno | |
Dit klinkt meer als een "probleem" wat bij de fysio opgelost moet worden.
|
Geplaatst: 23-06-21 11:55 |
Marie111 | |
Je kunt je misschien nog opgeven voor de gratis cursus Houding en zit van Dressuur natuurlijk
https://www.facebook.com/groups/5311268 ... ?ref=share |
Geplaatst: 23-06-21 12:15 |
proven02 | |
Ik raad je absoluut Sara Ouwehand aan! https://www.ruiterpilates.nl/
Zij ziet dingen die anderen niet zien en ze kan zo ontzettend goed uitleggen. Kan les geven met je paard, of op de mat, of op een simulator. |
Geplaatst: 23-06-21 12:23 |
daphiena | |
Ben je bij een fysio of een osteopaat geweest? Misschien dat de moeite waard?
|
Geplaatst: 23-06-21 12:25 |
janna | |
Ik Zou ook naar de fysio gaan ja. Er zijn er gespecialiseerd bij dit soort klachten, bijvoorbeeld Jannet van Wijk in Kootwijkerbroek.
|
Geplaatst: 23-06-21 12:34 |
karin1994 | |
Bedankt voor jullie reacties!
Ik doe al mee met de houding en zit challenge, erg leuk en aanrader. Ik loop mijn hele leven al bij de fysio en osteo, maar heb dit na mijn zwangerschap niet meer gedaan. Goede tip, ga ik doen. Mocht iemand een goede weten die ook kijk heeft op paardrijden hoor ik dat erg graag! |
Geplaatst: 23-06-21 12:49 |
Ir111 | |
Dit is echt fantastisch, zij kan je zeker helpen: Wendy Murdoch clinic - Takt Acadamy
|
Geplaatst: 23-06-21 12:54 |
c_alsemgeest | |
Fysiotherapie lijkt mij ook passend, maar dat hoeft elkaar zeker niet te bijten naast elkaar met goede begeleiding:
En kijken waar je een houding en zit clinic kan doen. Ik heb zelf echt hele goede ervaringen met Nicoline van Dantzig. Als je het bij haar zou kunnen doen, zou ik daar altijd voor kiezen. Dat was op "de stoel" maar daarna ook op je paard. Door haar achtergrond is er zo veel medische kennis en je hebt er echt heel veel aan in het rijden. Ook met lichamelijke beperkingen. |
Geplaatst: 23-06-21 12:54 |
NelvR | |
Je hebt een PB
|
Geplaatst: 23-06-21 13:22 |
Janneke2 | |
Flexchair training - gebeurt door fysiotherapeuten.
(En sommigen van hen geven ook rijles.) Als fysio kan iemand kijken wat je lijf echt nodig heeft (manueel 'de boel wat verplaatsen', bindweefsel massage, taping, oefeningen om je spieren sterker te maken en wellicht nog andere dingen ook). |
Geplaatst: 23-06-21 21:19 |
Hannanas | |
Rider en spine fysio is een aanrader! Zit in Ede. Incl flexchair.
|
Geplaatst: 23-06-21 21:26 |
Jacquel | |
Ik ging pas beter zitten toen ik, om heel andere redenen, mijn psoasspier getraind had. Ik had er nog nooit van gehoord. Je vindt oefeningen op YouTube.
|
Geplaatst: 23-06-21 21:50 |
c_alsemgeest | |
Met "de stoel"
Bedoelde ik inderdaad ook een flexchair |
Geplaatst: 23-06-21 21:51 |
SuperZodiaX | |
Ik zou eerst langs de fysio gaan en daarna contact opnemen met een centered riding instructeur (level 2 of hoger in dit geval), zij zijn gespecialiseerd in houding en zit en kunnen je zeker weten verder helpen!
|
Geplaatst: 23-06-21 21:53 |
o0eefje0o | |
Gepaard met een lach komt in heel nl en be! En begeleid zelfs mensen als laurens van lier. Kijkt na het totaal plaatje! En denk dat ze zelfs joker mee kan nemen
|
Geplaatst: 23-06-21 22:03 |
jetm | |
Hoi,
Je hebt al veel opties en tip van fysio/osteopaat vind ik ook een goede maar voor het geval dat ... Ik ben Centered Riding instructeur (level 2) en heb een Joker the Horse Simulator in Leersum. Niet in Gelderland maar misschien toch te doen. Hier is nog een kaart met Joker trainers omdat je specifiek naar simulator paarden vroeg. Kun je zelf kijken of er nog iemand dichter in de buurt zit. |
Geplaatst: 24-06-21 10:46 |
karin1994 | |
jetm schreef Hoi, Je hebt al veel opties en tip van fysio/osteopaat vind ik ook een goede maar voor het geval dat ... Ik ben Centered Riding instructeur (level 2) en heb een Joker the Horse Simulator in Leersum. Niet in Gelderland maar misschien toch te doen. Hier is nog een kaart met Joker trainers omdat je specifiek naar simulator paarden vroeg. Kun je zelf kijken of er nog iemand dichter in de buurt zit. Ik woon in nijkerk en vind Leersum echt wel de moeite, heb je een website? Ik las de tip jannet van wijk, zij had echt veel punten op haar website waar ik mij in kan vinden. Ik ga eerst naar de fysio, eerst maar eens een zo recht mogelijk en ontspannen mogelijk lichaam |
Geplaatst: 24-06-21 20:02 |
myk_en_shant | |
Ik weet niet hoever je bereid bent om te reizen.
Anders zou ik je paard en harmonie in Doldersum aanraden, zij heeft meerdere rijsimulatoren, draf en galopsimulator, joker, balanscoach, Anky freerider. Jeanine van der Zijden is een level 2 Centered riding instructrice en heeft daarnaast Orun papieren. Tevens is ze gecertificeerde Franklin balls instructrice. Na mijn 2de zwangerschap heb ik door meerdere rugklachten ( spit en later ichias) jaren niet kunnen rijden en na verloop van tijd kon ik weer wat rijden, maar kon er een week van na genieten. Krijg nu 3 jaar les van haar en alle pijn is verdwenen en ben vele malen rechter geworden. Binnen een half jaar kon ik pijnvrij rijden. |
Geplaatst: 24-06-21 20:37 |
jetm | |
karin1994 schreef jetm schreef Hoi, Je hebt al veel opties en tip van fysio/osteopaat vind ik ook een goede maar voor het geval dat ... Ik ben Centered Riding instructeur (level 2) en heb een Joker the Horse Simulator in Leersum. Niet in Gelderland maar misschien toch te doen. Hier is nog een kaart met Joker trainers omdat je specifiek naar simulator paarden vroeg. Kun je zelf kijken of er nog iemand dichter in de buurt zit. Ik woon in nijkerk en vind Leersum echt wel de moeite, heb je een website? Ik las de tip jannet van wijk, zij had echt veel punten op haar website waar ik mij in kan vinden. Ik ga eerst naar de fysio, eerst maar eens een zo recht mogelijk en ontspannen mogelijk lichaam Hoi, In mijn onderschrift staat mijn website en facebook pagina Misschien tot ziens en als je vragen hebt stel ze gerust Groetjes Jet |
Geplaatst: 24-06-21 20:51 |
Reneegorka | |
Ik zou inderdaad ook de fysio aanraden! Heeft bij mijn moeder veel geholpen!
|
Geplaatst: 24-06-21 23:59 |
Carowlina | |
Zeker eerst beginnen met kinesist/osteo (zo noemen wij dat hier in BE).
Eens dat verbetering geeft kan ik je aanraden om onder begeleiding te werken met Franklin ballen. Heeft voor mijn bekkeninstabiliteit ook al veel wonderen gedaan |
Geplaatst: 28-06-21 16:08 |
karin1994 | |
Carowlina schreef Zeker eerst beginnen met kinesist/osteo (zo noemen wij dat hier in BE). Eens dat verbetering geeft kan ik je aanraden om onder begeleiding te werken met Franklin ballen. Heeft voor mijn bekkeninstabiliteit ook al veel wonderen gedaan Franklin heb ik inderdaad tijdens zitles gedaan, dat werkt super! Een kleine update: Gisteren bij de osteo geweest, deze constateerde een megaknoop op de aanhechting van mijn rechter heup, deze heeft hij ge dry needled Ik heb oefeningen mee gekregen en moet volgende week terugkomen. Hij verwijt dit niet aan mijn zwangerschap maar aan overbelasting, dit was overigens de enigste knoop, wat dus erg meevalt. Ik ben erg benieuwd of dit het gewenste effect gaat geven. Volgende stappen: Afspraak zadelmaker, is nu bijna een jaar geleden Een clinic op Otto Nog meer zitlessen |
Geplaatst: 29-06-21 11:46 |
jetm | |
karin1994 schreef Carowlina schreef Zeker eerst beginnen met kinesist/osteo (zo noemen wij dat hier in BE). Eens dat verbetering geeft kan ik je aanraden om onder begeleiding te werken met Franklin ballen. Heeft voor mijn bekkeninstabiliteit ook al veel wonderen gedaan Franklin heb ik inderdaad tijdens zitles gedaan, dat werkt super! Een kleine update: Gisteren bij de osteo geweest, deze constateerde een megaknoop op de aanhechting van mijn rechter heup, deze heeft hij ge dry needled Ik heb oefeningen mee gekregen en moet volgende week terugkomen. Hij verwijt dit niet aan mijn zwangerschap maar aan overbelasting, dit was overigens de enigste knoop, wat dus erg meevalt. Ik ben erg benieuwd of dit het gewenste effect gaat geven. Volgende stappen: Afspraak zadelmaker, is nu bijna een jaar geleden Een clinic op Otto Nog meer zitlessen Fijn dat de osteopaat een lichamelijke oorzaak, die te verhelpen is, gevonden heeft. Waar ga jij die clinic op Otto doen ? Ik heb zelf dus een Joker en wil ook eens op een robotpaard zitten om te kunnen vergelijken. Op Joker gebruik ik ook Franklin ballen, die geven echt snel effect. |
Omhoog |
Geplaatst: 29-06-21 12:01 |
Plaats een nieuw onderwerp | Plaats een reactie |
Pagina 1 van de 2 [ 34 berichten ]
Ga naar pagina 1, 2 Volgende |
|
Vorig onderwerp | Volgend onderwerp |
Forums » Informatief » Algemeen » [RT] Rijtechnisch » [RT-V] Rijtechnische Vragen |
Inloggen |