Pandora2 schreef:Ik heb altijd gehoord best tussen 18 en 20u. Omdat dan de cortisol stijging 's morgens zoveel mogelijk afgevlakt wordt.
Maar er zijn ook andere meningen.
Geen éénduidig antwoord dus.
Mij is verteld dat het vooral belangrijk is dat je het elke dag ongeveer rond dezelfde tijd geeft. Ik ga eens even zoeken of ik er verder nog iets over kan vinden.