Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
PipMarly schreef:Hebben jullie dat ook wel eens? Een slap gevoel na het rijden?…
Sinds een tijdje merk ik dat ik na een half uurtje matig intensief rijden soms ontzettend slap van het paard afstap. Nou ben ik in mijn leven meerdere keren flauwgevallen en ik merk dat ik op zo’n moment het gevoel heb dat ik daar dicht bij in de buurt kom. Het haalt soms het plezier van het rijden en het is vooral gewoon erg vervelend. Het lastige is dat ik ook gewoon niet weet waar het nou vandaan komt.
Daarom ben ik benieuwd of er bokkers zijn met dezelfde ervaring en eventueel tips?
(Ik hoop dat dit topic goed staat)
PipMarly schreef:Bedankt voor alle nuttige reacties al zo snel!
Ik heb inderdaad altijd dextro bij mee voor het geval dat. Gister had ik dus weer zo’n moment, dat zal ik even beschrijven als voorbeeld:
Ik had ‘s ochtends een boterham en water gedronken. Waterfles en sultan+banaan+dextro mee. Voor het rijden een dextro genomen aangezien het al even na het ontbijt was. Ook halve dopper water gedronken. Ongeveer 25 min gereden. Vaak heb ik er ook een droge mond bij, deze keer ook. Dan stap ik af en wat ik vooral voel zijn dan hele zware (boven)benen/trillerig op de benen en een wazig gevoel, alsof ik een beetje ronddwaal.
Eenmaal thuis vooral extreme vermoeidheid, moet dan echt even gaan liggen.
Ik zit voor mijn gevoel niet met extreme spanning op het paard en probeer ook altijd op mijn ademhaling te letten. Nu ben ik me wel bewust dat dit het ene moment beter zal gaan dan het andere moment.
Nu heb ik een jaar geleden ook last gehad van hartkloppingen/flauwvallen en weinig energie. Vandaar is mijn bloed en hart onderzocht. Dit was goed. Is toen afgeschoven op chronische stress.
PipMarly schreef:Hebben jullie dat ook wel eens? Een slap gevoel na het rijden?…
Sinds een tijdje merk ik dat ik na een half uurtje matig intensief rijden soms ontzettend slap van het paard afstap. Nou ben ik in mijn leven meerdere keren flauwgevallen en ik merk dat ik op zo’n moment het gevoel heb dat ik daar dicht bij in de buurt kom. Het haalt soms het plezier van het rijden en het is vooral gewoon erg vervelend. Het lastige is dat ik ook gewoon niet weet waar het nou vandaan komt.
Daarom ben ik benieuwd of er bokkers zijn met dezelfde ervaring en eventueel tips?
(Ik hoop dat dit topic goed staat)
Absolem schreef:PipMarly schreef:Bedankt voor alle nuttige reacties al zo snel!
Ik heb inderdaad altijd dextro bij mee voor het geval dat. Gister had ik dus weer zo’n moment, dat zal ik even beschrijven als voorbeeld:
Ik had ‘s ochtends een boterham en water gedronken. Waterfles en sultan+banaan+dextro mee. Voor het rijden een dextro genomen aangezien het al even na het ontbijt was. Ook halve dopper water gedronken. Ongeveer 25 min gereden. Vaak heb ik er ook een droge mond bij, deze keer ook. Dan stap ik af en wat ik vooral voel zijn dan hele zware (boven)benen/trillerig op de benen en een wazig gevoel, alsof ik een beetje ronddwaal.
Eenmaal thuis vooral extreme vermoeidheid, moet dan echt even gaan liggen.
Ik zit voor mijn gevoel niet met extreme spanning op het paard en probeer ook altijd op mijn ademhaling te letten. Nu ben ik me wel bewust dat dit het ene moment beter zal gaan dan het andere moment.
Nu heb ik een jaar geleden ook last gehad van hartkloppingen/flauwvallen en weinig energie. Vandaar is mijn bloed en hart onderzocht. Dit was goed. Is toen afgeschoven op chronische stress.
Hebben ze alleen je bloedwaardes gecheckt of je bloeddruk ook voor een hele dag?
loez schreef:Ik herken het wel. Hoe oud ben je TS? Bij mij zei de huisarts dat dit bij veel jonge meiden tussen de 16-25 ofzo voor komt . Ben nu 32 en heb het nog heeeeel af en toe. Lijkt vaak een suiker dipje idd maar kan er best wel even last van hebben. Dat extra vermoeide als je thuis komt ook. Dit heb ik nu vooral nog als ik te laat eet.
Dee_Es schreef:Heb je het alleen na paardrijden of ook na andere inspannende activiteiten?
Ik voelde me zo toen ik Pfeiffer had. Na het rijden een flesje AA drink hielp dan wel wat. Niet het meest gezond maar je moet iets op zo'n moment.
BeritSor schreef:PipMarly schreef:Hebben jullie dat ook wel eens? Een slap gevoel na het rijden?…
Sinds een tijdje merk ik dat ik na een half uurtje matig intensief rijden soms ontzettend slap van het paard afstap. Nou ben ik in mijn leven meerdere keren flauwgevallen en ik merk dat ik op zo’n moment het gevoel heb dat ik daar dicht bij in de buurt kom. Het haalt soms het plezier van het rijden en het is vooral gewoon erg vervelend. Het lastige is dat ik ook gewoon niet weet waar het nou vandaan komt.
Daarom ben ik benieuwd of er bokkers zijn met dezelfde ervaring en eventueel tips?
(Ik hoop dat dit topic goed staat)
Hoi!
Zelf kan ik dit ook hebben als ik niet genoeg suikers + zout heb genomen die dag. Helemaal als het wat warmer is! Ik heb een tijdje voor het sporten twee glazen limonade en een bakje chips gegeten. Klinkt heel dom, maar hielp wel!
Flower033 schreef:Begrijp ik het goed dat je bent gaan rijden in de ochtend op 1 boterham, water en een dextro? Banaan en sultans niet voor het rijden gegeten?
Dat lijkt mij sowieso te weinig. En hoe langer na het ontbijt je bent gaan rijden, hoe meer het te weinig is.
Als je verder niets mankeert, ga eens naar een diëtist. Die kan je goed helpen met genoeg te eten. Afgestemd op de uren sporten en of je wilt afvallen, aankomen of op gewicht wilt blijven.
miereneter schreef:Zou inderdaad een dip in de bloedsuikerwaarde kunnen zijn. De "hongerklop" die sporters goed kennen. Heb daar ook last van, maar probeer het voor te zijn door iets te eten voor het sporten (sowieso eet ik de hele dag door kleine dingen) en anders dextro tijdens de dip. Maar dan moet je echt meer dan eentje eten, minstens vijf (hoe vies ook). Om het zeker te weten: huisarts!
Lijsken schreef:Zit je rijkleding en laarzen niet te strak?
Een net te strakke sportBH of bodyprotector, of (door de warmte) wat opgezette benen/voeten in rijlaarzen zorgen bij mij ook wel eens voor zulke klachten.
Een slecht ventilerende cap wisselen voor een luchtiger model kan ook veel schelen
Gitana schreef:Wat vervelend! Wat je beschrijft zijn eigenlijk precies de symptomen die je hebt als je een tekort aan ijzer hebt. Heb je dat toevallig al eens laten bekijken?
SusanH schreef:Ik ben natuurlijk geen arts, maar ik heb zelf hypogkymie en doe het heel slecht op snelle suikers. Ik moet echt geen dextrose nemen dan word ik meteen ziek. Het klinkt mij heel erg als hypoglekemie in de oren, en dan krijg je juist na suiker innemen een hele snelle dip in je bloedsuiker. Sowieso verstandig om hiermee naar de huisarts te gaan want het is niet normaal.