Forums » Algemeen » Vrije tijd en hobby » [VT] Voedertijd |
Moderators: Muiz, Firelight, Maureen95, NadjaNadja, Essie73 |
Vorig onderwerp | Volgend onderwerp | |
Pagina 117 van de 120 [ 2990 berichten ]
Ga naar pagina Vorige 1 ... 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120 Volgende |
|
Plaats een nieuw onderwerp |
Aanrommelaars met koolhydraatarm? |
---|
Travellust | |
Misschien is khd arm eten toch niet de manier voor je?
Ik moet vanwege mijn sportschema khd eten dus ik ben khd arm af. |
Laatste bericht |
Geplaatst: 05-09-17 11:26 |
BloemBloem | |
Marietje, volhouden hoor, heel veel mensen komen soms op zo een plateau, en vallen
daarna alsnog af. |
Geplaatst: 05-09-17 11:46 |
Travellust | |
Het kan ook zijn dat haar lichaam het wel nodig heeft en een andere manier wel effectief is
|
Geplaatst: 05-09-17 11:50 |
Marietje35 | |
Eerst viel ik wel af gribaldi!
Mijn vriend stond ook een dag of 4-5 stil, maar is nu weer afgevallen. Hij is in totaal al iets van 5,5 kilo kwijt. Ik hou ook vol hoor Bloem Ik vind het nog steeds goed te doen, op zoetigheden na dan |
Geplaatst: 05-09-17 11:54 |
BloemBloem | |
Dan verwen je jezelf een keer met een choco mouse
Monchou, slagroom, cacaopoeder en wat pure choco schaafsel. Zit je wel goed in je vetten trouwens? |
Geplaatst: 05-09-17 12:04 |
Travellust | |
Het kan dat je nu op een plateau zit zoals BB al aangaf
Ik viel ook af met khd arm en nu ik incl sport/voedingschema's eet en beweeg heb ik khd nodig en gaat het veel sneller. Daarom zeg ik het kan tijdelijk helpen maar dat hoeft niet op lange termijn noodzakelijk te zijn (kdh arm te eten). En ieder lichaam reageert anders |
Geplaatst: 05-09-17 12:06 |
Marietje35 | |
OH, dat klinkt heel erg lekker!
Ik heb echt geen idee? Hoe moet je daar naar kijken, vetten? Ik tel gewoon puur de KH en ik hou aan per dag tussen de 20-30 |
Geplaatst: 05-09-17 12:07 |
BloemBloem | |
Heb je je macro's dan niet uitgerekend via kettobuddy ?
Ontbijt je nog steeds met yoghurt? Dat laten staan en voor iets anders kiezen, wil ook nog wel eens helpen. |
Geplaatst: 05-09-17 12:08 |
Marietje35 | |
BloemBloem schreef Heb je je macro's dan niet uitgerekend via kettobuddy ? Ontbijt je nog steeds met yoghurt? Dat laten staan en voor iets anders kiezen, wil ook nog wel eens helpen. Euh, nee nooit van gehoord Ik ontbijt wisselend, de ene keer met 1 a 2 eieren, de andere keer met griekse yoghurt. |
Geplaatst: 05-09-17 12:08 |
BloemBloem | |
Nou ga die dan nu eerst maar eens uitrekenen hahaha!
|
Geplaatst: 05-09-17 12:28 |
Marietje35 | |
1600 calorien, 124 vet, 20 kh, 90 proteine
|
Geplaatst: 05-09-17 12:33 |
BloemBloem | |
Marietje35 schreef 1600 calorien, 124 vet, 20 kh, 90 proteine Super! Nu nog een app, en dan zit er helaas niks anders op dan het toch een paar dagen goed bijhouden met wat je eet. |
Geplaatst: 05-09-17 12:36 |
Marietje35 | |
Oke, bedankt voor de tip! GA ik dat eens proberen.
|
Geplaatst: 05-09-17 12:37 |
Jinthe1 | |
En tijdens of net voor je menstruatie kun je ook stil staan vanwege het vocht wat je dan kan vasthouden.
Scheelt bij mij echt ontzettend en na de menstruatie vliegt het dan alsnog eraf. |
Geplaatst: 05-09-17 12:48 |
Marietje35 | |
Ik slik de pil meestal door, dus weet niet of dat nog uitmaakt?
Maar ik sta dus al 1,5 week stil .... In elk geval ga ik eens goed tellen, wat Bloembloem zegt. |
Geplaatst: 05-09-17 12:51 |
Libera | |
Hier ook anderhalve week stil gestaan, maar toen waren er opeens 3 kilo in een keer af!
Volhouden dus, en veel water drinken! |
Geplaatst: 05-09-17 16:49 |
Marietje35 | |
Nou, ik geloof dat hier zeuren zin heeft, vanmorgen was ik 77,7
|
Geplaatst: 06-09-17 07:38 |
BloemBloem | |
Zie je nou! Volhouder ben je, knap hoor. Ik was ook weer een kilo kwijt! Nog 1 dan stop ik hahaha en moet ik gaan uitvogelen hoe ik op gewicht ga blijven.
|
Geplaatst: 06-09-17 10:49 |
Marietje35 | |
Dat is iets waar ik ook erg tegenop zie.
Goed van je hoor Bloem, nog maar een kilo! |
Geplaatst: 06-09-17 11:05 |
Libera | |
Goede resultaten allemaal weer!
Hier ondertussen 15kg kwijt, toch wel heel blij mee! Mensen zien het nu ook echt goed. Wil er eigenlijk nog wel 10kg af, maar even zien hoe het gaat voorlopig |
Geplaatst: 07-09-17 07:17 |
Deau | |
BB, langzaam je koolhydraten met 10 gram gram gaan verhogen. Komt doorgaans neer op portie fruit of 2 vezelrijkcrackers van Wasa of zetmeelrijke groenten zoals peulvruchten.
Als je daarmee je gewicht stabiel houdt evt eetmoment met koolhydraten toe gaan voegen mocht je daar behoefte aan hebben. Een schommeling van 1 tot 2 kg is normaal, als je daarboven komt weer 3 dagen onder de 30 gram koolhydraten gaan en het is er weer zo af. |
Geplaatst: 07-09-17 13:19 |
Marietje35 | |
Libera, wow! 15 kilo
Ik woog vanmorgen 76,9 .... dat kan ik me niet eens meer heugen. Bijna niemand ziet het nog echt aan me, maar als ik naakt voor de spiegel sta dan zie ik zo langzaam aan toch wel resultaat! Van gisteravond nog kliek wortels met kleine bistro krieltjes over van mijn vader. Ik dacht ach, het zijn maar een paar krieltjes dus ik warm het gewoon op als lunch. Zo'n spijt van, ik zit nu echt met pijn in mijn buik. |
Geplaatst: 08-09-17 12:25 |
Libera | |
Krieltjes en wortels zitten allebei bomvol met koolhydraten!
Fijn is dat he, als je zelf eindelijk verschil begint te zien in de spiegel!! |
Geplaatst: 09-09-17 11:19 |
Marietje35 | |
Krieltjes wist ik, maar het waren er niet heel veel dus ik dacht kan wel een keer. Worteltjes ook? Dat wist ik dus niet!
|
Geplaatst: 09-09-17 16:40 |
Ilse | |
Leuk dit topic, mijn vriend en ik gaan vanaf morgen ook weer beginnen
Wij hebben heel veel recepten die favoriet zijn en geregeld maken maar wel een beetje op uitgekeken zijn, dus ben benieuwd wat jullie lievelings recepten zijn? Zowel lunch als diner? |
Omhoog |
Geplaatst: 01-10-17 13:40 |
Plaats een nieuw onderwerp | Plaats een reactie |
Pagina 117 van de 120 [ 2990 berichten ]
Ga naar pagina Vorige 1 ... 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120 Volgende |
|
Vorig onderwerp | Volgend onderwerp |
Forums » Algemeen » Vrije tijd en hobby » [VT] Voedertijd |
Inloggen |